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生理期中学题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.女性生理期通常是指（）

A.卵泡期

B.排卵期

C.月经期

D.黄体期

答案：C

解析：生理期主要指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，即月经期。

2.生理期的平均持续时间约为（）天

A.2-3

B.3-5

C.5-7

D.7-9

答案：B

解析：一般生理期持续时间在3-5天左右，当然因人而异。

3.生理期腹部疼痛主要是因为（）

A.子宫收缩

B.卵巢排卵

C.激素变化

D.肠道蠕动

答案：A

解析：生理期时子宫收缩，导致血管缺血等会引起腹部疼痛。

4.下列哪种食物适合生理期食用（）

A.冷饮

B.辛辣食物

C.温热易消化食物

D.咖啡

答案：C

解析：生理期应避免冷饮、辛辣、咖啡等刺激性食物，温热易消化食物利于身体。

5.生理期情绪波动较大可能与（）有关

A.血糖变化

B.血压变化

C.激素水平波动

D.运动量变化

答案：C

解析：生理期激素水平变化会影响神经递质等，从而导致情绪波动。

6.生理期子宫内膜处于（）状态

A.增生期

B.分泌期

C.脱落期

D.静止期

答案：C

解析：生理期子宫内膜会发生周期性脱落。

7.生理期卫生用品更换频率一般为（）

A.每2小时

B.每3-4小时

C.每6小时

D.每8小时

答案：B

解析：为保持卫生，防止感染，一般每3-4小时更换一次卫生用品。

8.生理期运动应避免（）

A.散步

B.瑜伽

C.剧烈运动

D.拉伸

答案：C

解析：剧烈运动可能导致月经量过多、腹痛加剧等，应避免。

9.以下哪种现象不是生理期常见表现（）

A.乳房胀痛

B.皮肤变好

C.容易疲劳

D.腰酸

答案：B

解析：生理期激素变化可能导致乳房胀痛、易疲劳、腰酸等，一般皮肤会变差。

10.生理期结束后子宫内膜进入（）

A.增生期

B.分泌期

C.月经期

D.排卵期

答案：A

解析：生理期结束后子宫内膜开始增生，进入增生期。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.生理期可能出现的症状有（）

A.腹痛

B.头痛

C.腹泻

D.便秘

答案：ABC

解析：生理期时，激素变化等会引发腹痛、头痛，还可能影响肠道功能出现腹泻，一般较少出现便秘。

2.有利于生理期身体健康的做法有（）

A.注意保暖

B.保证充足睡眠

C.适量运动

D.多吃甜食

答案：ABC

解析：注意保暖、保证充足睡眠、适量运动都利于生理期健康，多吃甜食可能加重不适，不提倡。

3.生理期饮食禁忌包括（）

A.生冷食物

B.油腻食物

C.高盐食物

D.富含维生素食物

答案：ABC

解析：生冷食物易引起宫寒等，油腻、高盐食物不利于身体，富含维生素食物有益。

4.以下哪些是生理期护理注意事项（）

A.保持外阴清洁

B.勤换内裤

C.注意腹部保暖

D.避免盆浴

答案：ABCD

解析：这些都是生理期护理的重要注意事项，可防止感染等。

5.生理期情绪调节方法有（）

A.听音乐

B.与朋友交流

C.运动

D.自我暗示

答案：ABCD

解析：这些方法都有助于缓解生理期情绪波动。

6.生理期身体抵抗力可能会（）

A.下降

B.升高

C.不变

D.先升后降

答案：A

解析：生理期身体较为虚弱，抵抗力会下降。

7.生理期不适症状严重时可采取的措施有（）

A.热敷腹部

B.服用止痛药

C.增加运动量

D.喝红糖水

答案：ABD

解析：热敷、喝红糖水可缓解疼痛，严重时可在医生指导下服用止痛药，增加运动量可能加重不适。

8.生理期与以下哪些因素有关（）

A.遗传

B.生活习惯

C.环境

D.饮食

答案：ABCD

解析：遗传、生活习惯、环境、饮食等都会对生理期产生影响。

9.以下哪些行为可能影响生理期（）

A.长期熬夜

B.过度节食

C.精神压力大

D.规律作息

答案：ABC

解析：长期熬夜、过度节食、精神压力大都会干扰内分泌，影响生理期，规律作息利于生理期正常。

10.生理期女性可能需要更多的（）

A.蛋白质

B.铁

C.维生素

D.脂肪

答案：ABC

解析：生理期因失血等需要更多蛋白质、铁来补充营养，维生素也不可或缺，脂肪应适量摄入。

三、判断题（每题2分，共10题）

1.生理期可以游泳。（）

答案：×

解析：生理期应避免游泳，防止细菌进入阴道引发感染。

2.生理期不能洗头。（）

答案：×

解析：可以洗头，但要用温水，及时吹干，避免着凉。

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