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亲子沟通优质课堂教案设计

一、课程名称

“听懂孩子，走近父母”——亲子沟通的艺术与实践

二、课程背景与意义

在快节奏的现代生活中，亲子间因沟通不畅引发的误解、冲突屡见不鲜。父母的“期望”与孩子的“需求”常因表达方式错位而产生隔阂，孩子的情绪被忽视、父母的苦心不被理解，成为家庭关系中的隐形痛点。本课程旨在帮助家长与孩子掌握科学的沟通方法，打破固有模式，建立相互尊重、信任的亲子关系，让家庭成为情感支持的温暖港湾。

三、课程目标

（一）认知目标

1.帮助家长与孩子理解亲子沟通的核心要素（如倾听、尊重、共情）。

2.识别日常沟通中常见的误区（如说教、指责、敷衍）及其负面影响。

（二）技能目标

1.家长掌握“积极倾听”“非暴力表达”“情绪引导”等沟通技巧。

2.孩子学习清晰表达需求、合理宣泄情绪的方法。

3.双方共同实践“换位思考”，提升冲突解决能力。

（三）情感目标

1.增强家长对孩子的理解与接纳，减少焦虑情绪。

2.提升孩子对父母的信任与感恩，缓解对抗心理。

3.营造“安全、平等、温暖”的家庭沟通氛围。

四、授课对象

6-15岁孩子及其家长（建议父母共同参与，孩子年龄可分段设计互动细节）。

五、课程时长

90分钟（可根据实际需求拆分或延长）。

六、教学方法与工具

方法：理论讲解、案例分析、角色扮演、小组讨论、情景模拟、互动游戏。

工具：PPT课件、沟通情景卡片、便签纸、白板、马克笔、轻音乐（用于冥想环节）。

七、课程流程

（一）热身导入：破冰游戏“我说你画”（10分钟）

1.规则：家长背对白板，孩子面向白板，孩子用语言描述一幅复杂图画（如“一个戴着帽子的小熊在河边钓鱼”），家长根据描述画出图案。

2.讨论：

孩子：“描述时是否清晰？有没有觉得家长没听懂你的意思？”

家长：“画画时是否有困惑？哪些信息让你难以理解？”

3.小结：引出主题——“沟通中‘说’与‘听’的匹配度，决定了信息传递的有效性”。

（二）核心探究：亲子沟通的“拦路虎”与“金钥匙”（25分钟）

1.情景分析：识别沟通误区（10分钟）

播放3段短视频（或呈现漫画）：

场景1：孩子考砸后，家长说“你怎么这么笨！就知道玩！”（指责式）

场景2：孩子分享学校趣事，家长边看手机边说“嗯，知道了”（敷衍式）

场景3：孩子不愿弹钢琴，家长说“我都是为你好，长大你就懂了”（说教式）

提问引导：“如果你是视频里的孩子，听到这些话是什么感受？会想反驳还是沉默？”

总结常见误区：否定感受、主观评判、打断倾诉、忽视需求。

2.技巧讲解：学习沟通“金钥匙”（15分钟）

钥匙一：积极倾听——让孩子感受到“被看见”

示范“3个不”：不打断、不评判、不急于给建议。

示范“3个要”：要眼神交流、要点头回应（“嗯，原来是这样”）、要反馈感受（“你当时一定很委屈吧？”）。

钥匙二：“我”信息表达——减少对抗，传递真实需求

句式：“当______（描述事实）发生时，我感到______（表达情绪），因为______（说明原因），我希望______（提出具体请求）。”

案例对比：

错误：“你又把玩具扔一地，太不像话了！”

正确：“当我看到玩具散落在地上时，我感到有些烦躁，因为收拾起来需要花时间，我希望你能把玩完的玩具放回箱子里。”

钥匙三：共情回应——与孩子的情绪“同频”

练习：家长用“你感到______，因为______”句式回应孩子的情绪（如孩子说“我不想去幼儿园”，回应“你感到害怕，因为担心在幼儿园见不到妈妈，对吗？”）。

（三）实践演练：角色扮演与情景模拟（30分钟）

1.分组任务：“家庭冲突化解站”（20分钟）

提供5个常见亲子冲突情景卡（如“孩子沉迷手机”“写作业拖延”“想买昂贵玩具”等），每组抽取1个情景。

角色分配：1位家长、1位孩子（可互换角色体验），1位观察员。

任务要求：先用“旧模式”沟通（重现日常对话），再用学到的“积极倾听”“我信息表达”等技巧尝试“新模式”沟通。

观察员记录：新模式中哪些地方让对方感到被尊重？哪些话能有效缓解冲突？

2.分享反馈：从“冲突”到“合作”的转变（10分钟）

每组派代表分享演练过程，观察员补充感受。

教师引导：“当用‘我信息’代替指责时，对方的态度有什么变化？”“倾听时，你发现孩子未说出口的需求是什么？”

（四）总结升华：制定“家庭沟通约定”（20分钟）

1.亲子共创：我的家庭沟通“小规则”

发放便签纸，家长和孩子分别写下“希望对方怎样和自己沟通”（如“妈妈说话时不要打断我”“爸爸生气时不要大喊”）。

共同筛选、整合，形成“家庭沟通约定”（如“每天留出10分钟‘专属聊天时间’”“情绪激动时先深呼吸，说‘我需要冷静一下’”），贴在冰箱或书桌前。