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2025年超星尔雅学习通《健康心理》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康心理的核心特征是（）

A.情绪稳定

B.自我意识清晰

C.社会适应良好

D.身体健康

答案：C

解析：健康心理不仅包括个体内部的心理状态平衡，更强调个体与外部环境和社会的良好适应能力。社会适应良好是健康心理的重要标志，意味着个体能够有效应对社会生活中的各种挑战和压力。情绪稳定、自我意识清晰和身体健康虽然也是健康心理的重要组成部分，但不是其核心特征。

2.心理压力的来源主要包括（）

A.个人因素

B.社会环境因素

C.自然环境因素

D.以上都是

答案：D

解析：心理压力的来源是多种多样的，包括个人因素（如性格、能力、认知等）、社会环境因素（如人际关系、工作环境、文化背景等）以及自然环境因素（如气候、地理等）。这些因素相互作用，共同影响个体的心理状态。

3.认知偏差是指（）

A.认知过程中的系统性错误

B.认知能力的下降

C.认知速度的减慢

D.认知范围的缩小

答案：A

解析：认知偏差是指个体在认知过程中由于各种原因而产生的系统性错误，这些错误会导致个体对事物的判断和理解出现偏差。认知偏差是常见的心理现象，会影响个体的决策和行为。

4.情绪调节的主要目的是（）

A.控制情绪

B.表达情绪

C.理解情绪

D.改善情绪体验

答案：D

解析：情绪调节是指个体对自身情绪的监控、管理和改变过程，其主要目的是改善情绪体验，使个体能够更好地应对生活中的各种挑战和压力。控制情绪、表达情绪和理解情绪都是情绪调节的一部分，但不是其主要目的。

5.人际关系中的沟通障碍主要包括（）

A.语言障碍

B.非语言障碍

C.心理障碍

D.以上都是

答案：D

解析：人际关系中的沟通障碍是多种因素共同作用的结果，包括语言障碍（如语言不通、词汇量不足等）、非语言障碍（如表情、姿势、语调等不恰当）以及心理障碍（如认知偏差、情绪障碍等）。这些障碍会影响沟通的效果，导致误解和冲突。

6.焦虑情绪的表现形式包括（）

A.身体症状

B.认知症状

C.情绪症状

D.以上都是

答案：D

解析：焦虑情绪是指个体在预期或面对某种威胁或挑战时产生的一种紧张、不安的情绪状态，其表现形式包括身体症状（如心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张等）、认知症状（如注意力不集中、思维混乱等）和情绪症状（如恐惧、担忧、烦躁等）。这些症状会共同影响个体的心理状态和行为。

7.积极心理学的研究对象是（）

A.心理障碍

B.心理健康

C.心理治疗

D.心理评估

答案：B

解析：积极心理学是心理学的一个分支，其研究对象是心理健康，旨在研究人类的积极品质和积极体验，如快乐、希望、爱、勇气、同情、慷慨、创造力、领导力、灵性、乐观、韧性、满足感和意义等。积极心理学关注如何提升个体的幸福感和生活质量。

8.压力应对策略主要包括（）

A.消极回避

B.积极应对

C.问题解决

D.以上都是

答案：D

解析：压力应对策略是指个体在面对压力时采取的各种方法，主要包括消极回避（如逃避、否认等）、积极应对（如寻求支持、调整认知等）和问题解决（如制定计划、采取行动等）。不同的应对策略适用于不同的压力情境，个体需要根据具体情况选择合适的应对策略。

9.情绪智力主要包括（）

A.自我情绪认知

B.自我情绪调节

C.他人情绪认知

D.以上都是

答案：D

解析：情绪智力是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，主要包括自我情绪认知（如识别和理解自己的情绪）、自我情绪调节（如控制和管理自己的情绪）和他人情绪认知（如识别和理解他人的情绪）。情绪智力是心理健康的重要组成部分，对个体的社交、工作和生活都有重要影响。

10.社交支持系统的主要功能是（）

A.提供情感支持

B.提供物质支持

C.提供信息支持

D.以上都是

答案：D

解析：社交支持系统是指个体在社会网络中获得的来自他人的各种支持，其主要功能包括提供情感支持（如倾听、安慰、鼓励等）、提供物质支持（如金钱、物品等）和提供信息支持（如建议、指导等）。社交支持系统能够帮助个体应对压力、改善心理状态、提升生活质量。

11.个体在面对压力时，能够积极寻找解决问题的方法，这种应对方式属于（）

A.消极回避

B.指向问题应对

C.指向情绪应对

D.放任自流

答案：B

解析：指向问题应对是指个体在面对压力时，将注意力集中在解决问题上，积极寻找解决问题的方法，并采取行动来改变压力源或应对压力情境。这种应对方式通常能够更有效地缓解压力，提升个体的应对能力。消极回避是指个体逃避或否认压力源，指向情绪应对是指个体关注自身的情绪体验，放