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儿童专注力训练益智小游戏30例

在儿童成长的关键时期，专注力的培养如同为他们未来的学习与生活搭建稳固的基石。游戏，作为孩子最自然的语言和学习方式，是训练专注力的绝佳途径。以下精心筛选的30例益智小游戏，涵盖了视觉、听觉、动手操作及思维逻辑等多个维度，操作简便且趣味盎然，希望能为家长和孩子们提供有益的参考。

一、视觉专注类游戏

此类游戏主要通过调动孩子的视觉观察力和追踪能力，提升其对细节的关注度和视觉稳定性。

1.找不同

*玩法：准备两幅构图基本相同但存在细微差别的图片（如一幅图中有只鸟，另一幅没有；或某个物体颜色不同）。引导孩子仔细观察，找出所有不同之处。

*专注点：细节观察、视觉辨别能力。

2.走迷宫

*玩法：提供纸质迷宫图或利用积木、绳子等搭建简易立体迷宫。让孩子从入口出发，找到通往出口的路径。

*专注点：视觉追踪、空间感知、耐心与抗干扰能力。

3.串珠子

*玩法：准备不同颜色、形状、大小的珠子和一根绳子/鞋带。可以设定规则，如按颜色顺序串、按形状间隔串，或自由创作。

*专注点：手眼协调、颜色/形状识别、序列规划。

4.挑豆子

*玩法：将两种或三种不同的豆子（如红豆、绿豆、黄豆）混合在一起，让孩子用手指或小镊子将它们按种类分开，分别放入不同的容器中。

*专注点：精细动作、视觉筛选、耐心。

5.舒尔特方格

*玩法：在一张纸上画一个3x3或5x5的方格，格子内随机填写上数字（如1-9或1-25，注意数字控制在合理范围）。让孩子用手指按顺序指出数字，并读出声，家长记录时间。

*专注点：视觉搜索速度、手眼协调、注意力集中的广度。

6.颜色分类

*玩法：准备多种颜色的积木、卡片或小玩具，以及对应颜色的容器。让孩子将物品按照颜色放入相应的容器中。

*专注点：颜色识别、分类能力、视觉专注力。

7.光影游戏

*玩法：在光线较暗的房间，用手电筒照射墙面，形成光影。家长可以用手做出不同的手影造型让孩子猜，之后也可以让孩子尝试自己创造手影。

*专注点：视觉追踪、观察力、想象力。

二、听觉专注类游戏

通过聆听和辨识声音，锻炼孩子的听觉注意力、记忆力和信息提取能力。

8.听声辨物

*玩法：让孩子闭上眼睛，家长在其不注意时制造一些常见物品的声音（如摇铃铛、拍皮球、撕纸、敲杯子等），请孩子猜是什么物品发出的声音。

*专注点：听觉辨别、记忆力、联想能力。

9.指令游戏（我说你做/反向指令）

*玩法：家长发出一系列简单指令，如“举起你的左手”、“原地跳三下”，让孩子根据指令做出相应动作。进阶版可以玩“反向指令”，即家长说“举起左手”，孩子要举起右手。

*专注点：听觉注意力、反应速度、理解能力。

10.故事接龙

*玩法：家长先开始讲一个故事的开头，然后由孩子接着往下编，之后家长再接着孩子的内容继续，如此往复。

*专注点：听觉理解、记忆力、想象力、语言表达。

11.听数拍手

*玩法：家长随机说出一系列数字（如1、3、5、2、7、4...），并事先约定好听到某个特定数字（如“3”）或满足某个条件的数字（如“双数”）时，孩子要拍手。

*专注点：听觉专注、数字识别、反应能力。

12.声音捉迷藏

*玩法：家长躲在房间的不同角落，用不同的方式发出声音（如呼唤孩子的名字、学小动物叫），让孩子根据声音判断家长的位置并找到。

*专注点：听觉定位、方向感、专注力持续。

13.听故事回答问题

*玩法：给孩子讲一个简短的故事，故事结束后提出几个与故事内容相关的问题，让孩子回答。

*专注点：听觉理解、信息记忆与提取、逻辑思维。

三、动手与协调专注类游戏

这类游戏将注意力与精细动作、手眼协调相结合，在操作中提升专注的持续性。

14.搭积木/乐高

*玩法：提供积木或乐高颗粒，让孩子自由搭建，或根据简单图纸进行拼搭。可以设定一个主题，如“搭建一座房子”。

*专注点：空间想象、动手能力、结构规划、耐心细致。

15.折纸

*玩法：选择适合孩子年龄段的简单折纸教程（如小船、青蛙、纸鹤），家长带领孩子一步步折叠。

*专注点：步骤记忆、手眼协调、动作精准、耐心。

16.夹豆子比赛

*玩法：准备两个碗，一个碗里放一些豆子（或玻璃珠、小纸片），另一个为空碗。让孩子用筷子或夹子将豆子从一个碗夹到另一个碗中，可以计时或进行亲子比赛。

*专注点：精细动作、手眼协调、耐心、抗干扰能力。

17.涂色/填色

*玩法：提供填色书或简单的线条画，让孩子用彩笔、蜡笔或油画棒进行涂色。鼓励孩子尽量涂在轮廓内，颜色搭配美观。

*专注点：手眼协调、色彩感知、细节控制、耐心。