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恐惧症风险评估测试题及答案

一、单选题（共10题，每题2分，总计20分）

注：请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1.您是否经常在特定情境中感到强烈的恐惧或焦虑？

A.总是

B.经常

C.偶尔

D.从不

2.这种恐惧或焦虑是否持续超过6个月？

A.是

B.否

3.您是否因为这种恐惧而避免进入特定场所或情境？

A.总是

B.经常

C.偶尔

D.从不

4.您的恐惧是否与实际情况不成比例？

A.是

B.否

5.这种恐惧是否导致您在社交、工作或学习中感到困扰？

A.是

B.否

6.您是否在恐惧时出现心悸、出汗、颤抖等症状？

A.总是

B.经常

C.偶尔

D.从不

7.您是否尝试用酒精或药物来缓解这种恐惧？

A.是

B.否

8.您是否在恐惧时感到失控或恐慌？

A.是

B.否

9.您是否因为这种恐惧而频繁就医或寻求心理帮助？

A.是

B.否

10.您是否认为这种恐惧影响了您的日常生活质量？

A.是

B.否

二、多选题（共5题，每题3分，总计15分）

注：每题至少选择一个选项，多选或少选均不得分。

1.您对以下哪些情境感到恐惧？（可多选）

A.广场

B.公共交通工具

C.独处

D.聚会

E.电梯

F.飞机

2.您的恐惧是否伴随以下身体症状？（可多选）

A.头晕

B.恶心

C.胸闷

D.发抖

E.出汗

F.想要逃离

3.您是否因为恐惧而采取以下行为？（可多选）

A.避免特定场所

B.常年穿着厚外套

C.依赖他人陪伴

D.反复检查门窗是否锁好

E.限制自己的活动范围

4.您是否在以下情况下感到恐惧？（可多选）

A.独自一人时

B.面对陌生人时

C.处于封闭空间时

D.接受社交评价时

E.想要发言时

5.您是否尝试过以下方法来缓解恐惧？（可多选）

A.深呼吸

B.运动

C.调剂注意力

D.饮酒或吸烟

E.寻求心理支持

三、判断题（共5题，每题2分，总计10分）

注：请判断以下说法是否正确。

1.恐惧症只会影响年轻人，老年人不会得。（×）

2.恐惧症可以通过自我调节完全治愈。（×）

3.恐惧症和普通焦虑的区别在于持续时间。（√）

4.恐惧症患者总是知道自己的恐惧不合理。（√）

5.长期恐惧症可能导致抑郁或其他心理问题。（√）

四、简答题（共2题，每题5分，总计10分）

1.请描述一次您感到恐惧的经历，以及当时您的身体和心理反应。

2.您认为您的恐惧症对您的日常生活造成了哪些具体影响？

五、论述题（1题，10分）

结合您自身的经历或观察，谈谈恐惧症的形成原因，以及您认为应该如何应对和改善。

答案及解析

一、单选题答案

1.A

2.B

3.A

4.A

5.A

6.A

7.A

8.A

9.A

10.A

解析：

若多数选项为A（总是），可能存在恐惧症倾向。恐惧症的核心特征是强烈的、持续性的恐惧，并伴随回避行为和生理反应。

二、多选题答案

1.A,B,C,D,E,F

2.A,B,C,D,E,F

3.A,B,C,D,E

4.A,B,C,D,E

5.A,B,C,E

解析：

恐惧症患者的恐惧情境和症状通常具有多样性，且会严重影响日常生活。若选项覆盖广泛，需警惕恐惧症可能。

三、判断题答案

1.×（恐惧症不分年龄，老年人也可能患病）

2.×（需专业干预，自我调节效果有限）

3.√（恐惧症焦虑持续时间更长，且无法通过理性说服缓解）

4.√（患者通常意识到恐惧不合理，但无法控制）

5.√（长期恐惧会引发心理连锁反应，如抑郁）

四、简答题答案参考

1.经历描述：

例如，“在电梯里时，我会突然感到心跳加速、手心出汗，甚至想立刻逃离。我知道电梯很安全，但恐惧感让我无法正常呼吸。”

生理反应：心悸、颤抖、呼吸急促；心理反应：恐慌、绝望、强迫自己离开。

2.生活影响：

例如，“我避免乘坐公共交通，导致通勤时间延长；不敢参加聚会，导致社交圈缩小；长期压抑情绪，引发失眠。”

五、论述题答案参考

形成原因：

-创伤经历：如被狗咬后害怕所有狗；

-学习效应：通过观察他人恐惧（如母亲怕电梯）习得；

-认知偏差：将中性事件（如广场人多）视为危险。

应对方法：

-认知行为疗法（CBT）：逐步暴露恐惧情境，调整不合理认知；

-药物治疗：必要时使用抗焦虑药；

-自我调节：运动、冥想缓解生理症状。

本试题基于近年相关经典考题创作而成，力求帮助考生提升应试能力，取得好成绩！