家庭健康生活常识测试题集.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

家庭健康生活常识测试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在家庭环境中，以下哪种做法最有助于预防呼吸道传染病？（）

A.经常开窗通风

B.在家中使用空气净化器

C.少与病人接触

D.以上都是

2.家庭常备的急救药品中，哪一种最适合用于处理轻微烫伤？（）

A.碘伏

B.红药水

C.矿物油膏

D.氢氧化铝凝胶

3.儿童饮食中，以下哪种食物最适合作为零食？（）

A.薯片

B.新鲜水果

C.糖果

D.炸鸡

4.家庭烹饪中，以下哪种烹饪方式最健康？（）

A.煎炸

B.炒菜

C.煮食

D.烤制

5.老年人常见的骨质疏松症，以下哪种生活习惯有助于预防？（）

A.多晒太阳

B.饮食中增加钙质摄入

C.适量运动

D.以上都是

6.在家中使用燃气灶时，以下哪种做法最安全？（）

A.留意燃气泄漏气味

B.经常检查燃气管道

C.使用时远离厨房

D.以上都是

7.儿童出现发烧时，以下哪种处理方式最正确？（）

A.立即使用退烧药

B.物理降温

C.多喝水

D.以上都是

8.家庭装修后，以下哪种方法有助于去除甲醛？（）

A.开窗通风

B.使用活性炭

C.挂绿植

D.以上都是

9.在家中储存食物时，以下哪种做法最能有效防止食物变质？（）

A.保持干燥通风

B.使用密封容器

C.放入冰箱冷藏

D.以上都是

10.预防高血压，以下哪种生活习惯最关键？（）

A.低盐饮食

B.规律作息

C.适量运动

D.以上都是

二、多选题（每题3分，共10题）

1.家庭中预防跌倒，以下哪些措施是有效的？（）

A.保持地面干燥防滑

B.在楼梯处安装扶手

C.增加家中照明

D.给老年人穿防滑鞋

2.儿童饮食中，以下哪些食物富含维生素？（）

A.新鲜蔬菜

B.水果

C.蛋白质食品

D.粗粮

3.家庭烹饪中，以下哪些做法有助于减少油盐摄入？（）

A.使用低盐调味品

B.减少油炸食物

C.多使用新鲜香料

D.控制烹饪时间

4.老年人常见的慢性病，以下哪些可以通过运动改善？（）

A.高血压

B.糖尿病

C.骨质疏松

D.心脏病

5.在家中使用电器时，以下哪些做法最安全？（）

A.定期检查电器线路

B.避免湿手操作电器

C.给儿童使用安全插座

D.不私拉乱接电线

6.儿童常见疾病，以下哪些需要及时就医？（）

A.高烧不退

B.呕吐腹泻

C.呼吸困难

D.皮肤出现红疹

7.家庭装修后，以下哪些方法有助于改善室内空气质量？（）

A.使用空气净化器

B.植放绿植

C.定期通风换气

D.使用除甲醛产品

8.在家中储存食物时，以下哪些做法有助于防止食物中毒？（）

A.食物分开储存

B.保持冰箱清洁

C.及时处理过期食物

D.食物彻底煮熟

9.预防抑郁症，以下哪些方法有帮助？（）

A.保持规律作息

B.适量运动

C.多与人交流

D.学习放松技巧

10.家庭急救知识，以下哪些是必要的？（）

A.心肺复苏术

B.创伤包扎

C.海姆立克急救法

D.中暑处理

三、判断题（每题1分，共20题）

1.儿童每天需要保证充足的睡眠时间。（）

2.家庭中使用杀虫剂时，应避免儿童和宠物接触。（）

3.老年人出现轻微头晕时，可以自行服用止痛药缓解。（）

4.在家中使用燃气热水器时，应确保通风良好。（）

5.儿童出现轻微擦伤时，可以直接用红药水涂抹。（）

6.家庭烹饪中，多使用橄榄油更有利于健康。（）

7.老年人骨质疏松症可以通过补充钙质和维生素D改善。（）

8.在家中使用电器时，应定期检查电线是否老化。（）

9.儿童发烧时，可以立即用退烧药，无需物理降温。（）

10.家庭装修后，甲醛污染可以通过开窗通风去除。（）

11.储存食物时，生熟食物应分开存放。（）

12.预防高血压，控制体重非常重要。（）

13.儿童饮食中，糖分摄入应尽量减少。（）

14.家庭中使用空气净化器可以有效去除甲醛和PM2.5。（）

15.老年人跌倒后，应立即扶起并询问是否受伤。（）

16.在家中储存食物时，冰箱温度应保持在4℃以下。（）

17.预防抑郁症，多参加社交活动有帮助。（）

18.家庭急救知识中，心肺复苏术非常重要。（）

19.儿童饮食中，粗粮和杂粮更有利于健康。（）

20.使用燃气灶时，应避免在旁边使用手机。（）

答案与解析

单选题答案与解析

1.D（经常开窗通风、使用空气净化器、少与病人接触都是预防呼吸道传染病的方法，综合来看D最全面。）

2.D（氢氧化铝凝胶适用于处理轻微