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2025年超星尔雅学习通《中医药保健学》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.中医药保健学认为，人体健康与哪个因素密切相关（）

A.饮食不节

B.情绪波动

C.劳逸失度

D.以上都是

答案：D

解析：中医药保健学认为，人体健康与饮食、情绪、劳逸等多种因素密切相关。饮食不节会损伤脾胃，情绪波动会影响气机，劳逸失度会导致气血不和。因此，保持健康需要全面调养，避免这些因素的不良影响。

2.下列哪种食物性味平和，适合长期食用（）

A.辛辣刺激的食物

B.生冷寒凉的食物

C.平和温补的食物

D.滋腻厚重的食物

答案：C

解析：平和温补的食物性味平和，不易损伤人体脏腑功能，适合长期食用。辛辣刺激的食物容易伤津耗气，生冷寒凉的食物会损伤脾胃阳气，滋腻厚重的食物容易导致消化不良和肥胖。

3.中医药认为，人体内的哪种物质是维持生命活动的基本物质（）

A.气血

B.精气

C.汗液

D.脂肪

答案：A

解析：中医药认为，气血是维持生命活动的基本物质。气是推动和调节人体生命活动的动力，血是滋养人体脏腑组织的基本物质。气血充足，人体才能健康。

4.下列哪种运动方式适合老年人进行（）

A.高强度跑步

B.瑜伽

C.太极拳

D.搏击操

答案：C

解析：太极拳动作缓慢柔和，注重呼吸和意念的结合，适合老年人的身体条件。高强度跑步和搏击操对心肺功能和关节要求较高，不适合老年人。瑜伽虽然适合不同年龄段，但太极拳更适合老年人的保健需求。

5.中医药认为，导致人体疾病的主要原因是（）

A.外感六淫

B.内伤七情

C.饮食不节

D.以上都是

答案：D

解析：中医药认为，导致人体疾病的主要原因包括外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食不节等。这些因素都会影响人体的阴阳气血平衡，导致疾病发生。

6.下列哪种行为有助于改善睡眠质量（）

A.睡前看刺激性电视节目

B.睡前饮酒

C.睡前泡脚

D.睡前吃大量食物

答案：C

解析：睡前泡脚可以促进血液循环，放松身心，有助于改善睡眠质量。睡前看刺激性电视节目、饮酒和吃大量食物都会影响睡眠，不利于睡眠质量的提高。

7.中医药认为，哪个脏腑主司人体的生长发育（）

A.肝

B.心

C.肾

D.脾

答案：C

解析：中医药认为，肾主藏精，主司人体的生长发育和生殖。肾精充足，人体才能健康发育。肝主疏泄，心主血脉，脾主运化，这些脏腑各有其功能，但与生长发育关系最密切的是肾。

8.下列哪种饮品具有清热解毒的功效（）

A.茶叶

B.咖啡

C.薄荷水

D.红糖水

答案：C

解析：薄荷水具有清热解毒、疏散风热的功效，适合用于缓解感冒、咽喉肿痛等症状。茶叶和咖啡含有咖啡因，可能刺激神经系统。红糖水偏温性，不适合清热解毒。

9.中医药认为，哪个季节容易出现湿邪（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：B

解析：中医药认为，夏季气温高、湿度大，容易出现湿邪。湿邪容易阻碍气机，导致身体困重、食欲不振等症状。春季多风，秋季干燥，冬季寒冷，这些季节的邪气各有特点，但夏季以湿邪为主。

10.下列哪种行为有助于缓解压力（）

A.长时间工作不休息

B.独自生闷气

C.进行深呼吸练习

D.与人争吵

答案：C

解析：进行深呼吸练习可以帮助放松身心，缓解压力。长时间工作不休息会导致身体疲劳，独自生闷气会影响情绪，与人争吵会加剧压力，这些行为都不利于缓解压力。

11.中医药认为，人体内的哪种物质是推动和调节生命活动的基本动力（）

A.汗液

B.脂肪

C.气血

D.精气

答案：C

解析：中医药认为，气是推动和调节人体生命活动的基本动力。气具有推动血液运行、温煦脏腑组织、防御外邪入侵等作用。血是滋养人体脏腑组织的基本物质，与气密切相关，但气是更根本的动力。精气是生命的基础物质，但气是调节生命活动的动力。

12.下列哪种食物性质偏温，适合脾胃虚寒者食用（）

A.黄瓜

B.芹菜

C.红枣

D.西红柿

答案：C

解析：红枣性质偏温，具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚寒者食用。黄瓜和西红柿性质偏寒凉，芹菜性质偏凉，这些食物都不适合脾胃虚寒者大量食用。

13.中医药认为，哪个情志因素最容易损伤肝气（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.恐

答案：B

解析：中医药认为，怒伤肝。过度的愤怒会导致肝气郁结或肝气上逆，引起相关症状，如胸胁胀痛、易怒等。喜伤心，忧伤肺，恐伤肾，思伤脾，这些情志因素各有其损伤的脏腑。

14.下列哪种运动方式强调意念与动作的结合（）

A.跳绳

B.游泳

C.八段锦

D.拉伸

答案：C