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2025年首体考研练习题及答案

运动生理学部分

一、名词解释（每题5分，共25分）

1.运动单位：由一个脊髓前角运动神经元及其所支配的全部肌纤维共同组成的功能单位。其大小因神经元支配的肌纤维数量而异，小运动单位（如眼外肌）控制精细动作，大运动单位（如腓肠肌）负责力量性活动。

2.运动性疲劳：机体在运动过程中，生理过程不能持续其机能在特定水平或不能维持预定的运动强度的现象。其本质是中枢神经-外周肌肉的代谢紊乱与功能抑制，可分为中枢性疲劳（神经递质失衡）和外周性疲劳（肌细胞能量耗竭、代谢产物堆积）。

3.最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉群参与的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，是评价人体有氧工作能力的核心指标，常用绝对值（L/min）或相对值（ml/kg/min）表示。

4.运动后过量氧耗（EPOC）：运动结束后，机体摄氧量仍高于安静水平的现象。其产生与体温升高、儿茶酚胺等激素水平恢复、ATP/CP再合成、乳酸清除及离子泵活动有关，反映了运动后机体从应激状态向安静状态的过渡。

5.等动收缩：肌肉在整个收缩过程中以恒定速度进行的收缩形式，需借助等动练习器实现（如游泳时水的阻力随速度变化）。其特点是关节运动速度恒定，肌肉在各关节角度均能产生最大张力，适用于肌肉力量的全面发展。

二、简答题（每题15分，共60分）

1.简述肌纤维类型与运动能力的关系。

肌纤维分为Ⅰ型（慢肌）和Ⅱ型（快肌），Ⅱ型又可细分为Ⅱa（快缩氧化酵解型）、Ⅱx（快缩酵解型）。Ⅰ型肌纤维直径小、线粒体密度高、毛细血管丰富，氧化酶活性强，收缩速度慢但抗疲劳能力强，适合耐力性运动（如马拉松）；Ⅱx型肌纤维直径大、肌浆网发达、ATP酶活性高，收缩速度快、力量大但易疲劳，适合短时间、高功率运动（如短跑、举重）；Ⅱa型介于两者之间，兼具氧化和酵解能力，适应中高强度、持续时间较长的运动（如中长跑）。个体肌纤维类型分布具有遗传倾向，但长期专项训练可引起肌纤维类型的适应性转变（如耐力训练增加Ⅰ型比例，力量训练增加Ⅱ型比例）。

2.试述“极点”与“第二次呼吸”的生理机制。

“极点”是运动初期（尤其是中长跑）出现的呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软、动作迟缓等现象，主要原因是内脏器官的生理惰性大于运动系统，导致供氧不足，乳酸堆积，血液pH值下降，反射性引起呼吸、循环系统功能紊乱。“第二次呼吸”是“极点”出现后，通过调整呼吸节奏、降低运动强度，植物性神经与躯体运动神经协调关系逐渐恢复，内脏器官供氧能力提高，乳酸逐步清除，血中pH值趋于稳定，呼吸循环系统功能重新匹配运动需求的表现。其标志是呼吸变得均匀，动作轻松有力，运动能力得以维持或提升。

3.分析高原训练对运动员有氧能力的影响及机制。

高原训练通过低氧环境刺激，可提高运动员的有氧能力。机制包括：（1）红细胞提供增加：低氧促使肾脏分泌促红细胞提供素（EPO），刺激骨髓造血，红细胞和血红蛋白数量上升，血液携氧能力增强；（2）线粒体密度与功能提升：低氧诱导因子（HIF-1）激活线粒体生物合成相关基因，增加肌细胞线粒体数量和氧化酶活性（如细胞色素氧化酶），提高肌肉利用氧的效率；（3）毛细血管密度增加：低氧促进血管内皮生长因子（VEGF）分泌，肌组织毛细血管增生，改善氧的弥散和运输；（4）心肺功能适应性增强：长期低氧暴露使心输出量（静息时降低，运动时增加）和肺通气效率提高，增大氧的运输动力。需注意，高原训练效果存在“最佳高度”（1800-2500米），过高可能导致过度疲劳和红细胞破坏加剧。

4.比较力量训练与耐力训练对肌肉形态和代谢的影响。

力量训练（如举重、短跑）主要引起肌肉体积增大（肌肥大），机制是肌纤维增粗（尤其是Ⅱ型肌纤维）、肌原纤维数量增加、收缩蛋白（肌动蛋白、肌球蛋白）合成增多；代谢上，ATP-CP系统和糖酵解酶（如磷酸果糖激酶）活性显著提高，肌糖原储备增加，有氧代谢酶（如柠檬酸合成酶）活性变化较小。耐力训练（如长跑、游泳）主要引起肌肉耐力提升，表现为Ⅰ型肌纤维比例增加、线粒体数量和体积增大、毛细血管密度提高；代谢上，有氧氧化酶（如琥珀酸脱氢酶、细胞色素氧化酶）活性增强，脂肪氧化能力提高（节省糖储备），乳酸阈（LT）和最大摄氧量（VO?max）提升，糖酵解酶活性变化不显著。两种训练均可改善神经募集能力（力量训练增强运动单位同步性，耐力训练提高运动单位交替工作能力），但形态和代谢适应具有专项特异性。

学校体育学部分

三、名词解释（每题5分，共25分）

1.体育与健康课程：以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目标的必修课程