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全面解析成人健身拉力测试题目及答案指南
一、单选题（每题2分，共30题）
说明：以下题目主要针对健身行业从业人员，结合国内健身市场常见实践设计。
1.成人健身拉力测试中，最大自主收缩力（MVC）评估的是哪项能力？
A.力量耐力
B.最大力量
C.动作速度
D.力量控制
答案：B
解析：MVC测试的是肌肉在短时间内能产生的最大力量，是衡量绝对力量的指标。
2.哪种握距（相对于肩宽）的引体向上被认为对背部肌群刺激最大？
A.窄握距（肩宽以下）
B.标准握距（肩宽）
C.宽握距（肩宽以上）
D.正手反手交替
答案：C
解析：宽握距能
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