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2025年超星尔雅学习通《运动训练理论与方法》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练的基本原则不包括（）

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.系统训练原则

D.随机应变原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则主要包括循序渐进原则、全面发展原则、系统训练原则、周期性原则和个别对待原则。随机应变原则虽然在实际训练中很重要，但它不是运动训练的基本原则之一。

2.运动训练计划制定的首要依据是（）

A.运动员的个体差异

B.训练目标

C.训练资源

D.训练时间

答案：B

解析：运动训练计划的制定必须以训练目标为首要依据，因为训练目标是指导整个训练过程的出发点，所有的训练内容和手段都是为了实现特定的训练目标而服务的。

3.体能训练的基本类型不包括（）

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.智力训练

答案：D

解析：体能训练的基本类型主要包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏性训练和柔韧性训练。智力训练虽然对运动员的表现有影响，但它不属于体能训练的基本类型。

4.技能训练的基本阶段不包括（）

A.认知阶段

B.熟练阶段

C.应用阶段

D.创新阶段

答案：D

解析：技能训练的基本阶段通常包括认知阶段、联系阶段（或称分解阶段）、自动化阶段（或称熟练阶段）和应用阶段。创新阶段虽然在实际应用中很重要，但它不是技能训练的基本阶段。

5.运动训练过程中，对运动员心理状态进行调控的主要目的是（）

A.提高运动员的智力水平

B.增强运动员的自信心

C.增加运动员的训练量

D.缩短运动员的恢复时间

答案：B

解析：运动训练过程中，对运动员心理状态进行调控的主要目的是增强运动员的自信心、意志力和比赛时的心理稳定性，以更好地发挥其技术水平。

6.运动训练的周期性原则是指（）

A.训练强度要逐渐增加

B.训练要分阶段进行

C.训练要长期坚持

D.训练要随机调整

答案：B

解析：运动训练的周期性原则是指训练过程要按照一定的周期进行，通常包括准备期、赛期和恢复期，每个周期内又包含若干阶段，不同阶段的训练目标和内容有所不同。

7.运动员选材的主要依据是（）

A.运动员的年龄

B.运动员的身高

C.运动员的遗传因素

D.运动员的测试结果

答案：D

解析：运动员选材的主要依据是通过对运动员进行各种测试，评估其运动天赋、发展潜力和专项才能，而不是单纯依据年龄、身高或遗传因素。

8.运动训练过程中，恢复手段的主要作用是（）

A.提高运动员的训练量

B.增强运动员的肌肉力量

C.促进运动员的机体恢复

D.增加运动员的脂肪含量

答案：C

解析：运动训练过程中，恢复手段的主要作用是促进运动员的机体恢复，包括生理恢复和心理恢复，以消除疲劳，为下一次训练做好准备。

9.运动训练方法的选择主要取决于（）

A.运动员的喜好

B.训练的目标

C.训练的资源

D.训练的时间

答案：B

解析：运动训练方法的选择必须以训练目标为依据，不同的训练目标需要采用不同的训练方法，才能取得最佳的训练效果。

10.运动训练的科学性主要体现在（）

A.训练计划的合理性

B.训练方法的科学性

C.训练手段的有效性

D.以上都是

答案：D

解析：运动训练的科学性主要体现在训练计划的合理性、训练方法的科学性和训练手段的有效性，只有这三个方面都得到保证，才能称之为科学的运动训练。

11.运动训练的基本目标不包括（）

A.提高运动员的运动能力

B.增强运动员的健康水平

C.培养运动员的竞赛心理

D.规范运动员的行为规范

答案：D

解析：运动训练的基本目标主要包括提高运动员的运动能力、增强运动员的健康水平和培养运动员的竞赛心理和意志品质。规范运动员的行为规范虽然重要，但它通常属于运动员管理和教育的内容，而不是运动训练的基本目标。

12.运动训练计划的层次不包括（）

A.年度训练计划

B.季度训练计划

C.月度训练计划

D.比赛周训练计划

答案：C

解析：运动训练计划的层次通常包括年度训练计划、季度训练计划、阶段训练计划（或称周期训练计划）和比赛周训练计划。月度训练计划虽然在实际操作中可能存在，但它不属于标准训练计划的层次。

13.速度训练的主要目的是（）

A.提高运动员的耐力水平

B.增强运动员的力量素质

C.提高运动员的速度能力

D.增强运动员的柔韧性

答案：C

解析：速度训练的主要目的是提高运动员的速度能力，包括反应速度、动作速度和位移速度。耐力训练、力量训练和柔韧性训练虽然也是重要的体能训练内容，但它们不是速度训练的主要目的。

14.技能训练的最终阶段是（）

A.认