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2025国开开放大学《心理健康常识》形考任务1-4问题详解

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本特征包括哪些？()

A.情绪稳定，适应能力强

B.思维清晰，逻辑性强

C.人际关系和谐，有良好的人际沟通能力

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康问题的常见症状？()

A.情绪低落，缺乏自信

B.梦境异常，睡眠质量差

C.注意力集中，记忆力良好

D.感觉异常，幻觉或妄想

3.心理辅导的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.帮助个体认识自我，改善人际关系

C.提高个体的心理素质，预防心理疾病

D.以上都是

4.以下哪种情绪状态对个体健康最为有利？()

A.持续焦虑

B.持续抑郁

C.适度乐观

D.持续愤怒

5.心理健康教育的内容主要包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我调适技巧

C.心理健康法律法规

D.以上都是

6.心理危机干预的目的是什么？()

A.预防心理危机的发生

B.缓解心理危机带来的负面影响

C.帮助个体恢复正常心理状态

D.以上都是

7.以下哪项不属于心理障碍的范畴？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.肥胖症

D.强迫症

8.心理治疗的主要方法有哪些？()

A.药物治疗

B.心理咨询

C.行为矫正

D.以上都是

9.以下哪种行为不属于自我保护的行为？()

A.避免过度劳累

B.避免接触有害物质

C.长时间玩游戏

D.保持良好的生活习惯

10.心理健康教育在学校教育中的重要性体现在哪些方面？()

A.培养学生积极的心理素质

B.提高学生的心理承受能力

C.促进学生全面发展

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康维护的常见方法包括哪些？()

A.保持积极乐观的心态

B.增强自我认知能力

C.学会情绪管理

D.保持良好的生活习惯

E.定期进行体育锻炼

12.心理压力的来源可能包括以下哪些方面？()

A.工作压力

B.学习压力

C.家庭压力

D.社会压力

E.自我期望过高

13.以下哪些是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我调适技巧

C.心理健康法律法规

D.心理疾病预防知识

E.心理危机干预技巧

14.心理健康咨询的主要形式有哪些？()

A.面对面咨询

B.电话咨询

C.网络咨询

D.团体咨询

E.信函咨询

15.心理健康促进的策略包括哪些？()

A.强化心理健康教育

B.优化心理健康服务

C.建立健全心理健康支持系统

D.提高公众心理健康意识

E.促进社会心理环境的改善

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，并具有以下哪些基本特征？

17.心理健康教育的主要目的是帮助个体提高心理素质，预防哪些问题？

18.心理危机干预的黄金时间通常是指心理危机发生后多久内进行干预最为有效？

19.心理健康自我调适技巧中，以下哪一项不属于认知行为疗法的方法？

20.心理健康促进的社会策略中，以下哪一项不属于营造良好社会心理环境的内容？

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指个体在心理上没有任何问题或困扰。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预应该由专业心理医生进行。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育与学校教育没有直接关系。()

A.正确B.错误

24.心理疾病患者在接受治疗后，就可以完全恢复正常生活。()

A.正确B.错误

25.心理健康自我调适技巧中的放松训练对所有人都是有效的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康维护的重要性及其对个人和社会的意义。

27.如何正确理解心理健康与心理疾病之间的关系？

28.在心理危机干预中，如何有效进行沟通以帮助危机个体？

29.请列举至少三种常见的心理健康自我调适技巧，并简述其作用。

30.心理健康教育在学校教育中应如何开展？

2025国开开放大学《心理健康常识》形考任务1-4问题详解

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体在心理上能够适应环境，具有积极的情绪体验，能够与他人建立和谐的人际关系，思维清晰，逻辑性强。以上都是心理健康的基本特