2025年超星尔雅学习通《斯坦福医学》章节测试题库及答案解析.docxVIP

2025年超星尔雅学习通《斯坦福医学》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.斯坦福医学中提到的健康生活方式不包括（）

A.规律作息

B.均衡饮食

C.缺乏运动

D.心态平和

答案：C

解析：健康生活方式是指能够促进身心健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适度运动和心态平和等。缺乏运动不利于身体健康，是健康生活方式中应避免的要素。

2.长期压力可能导致哪些生理反应（）

A.免疫力增强

B.血压升高

C.情绪稳定

D.睡眠质量提高

答案：B

解析：长期压力会使身体持续处于应激状态，导致交感神经系统兴奋，引起心率加快、血压升高、血糖升高等生理反应。免疫力增强、情绪稳定和睡眠质量提高通常是放松状态下的表现。

3.营养不良可能导致的后果是（）

A.体重过度增加

B.免疫功能下降

C.皮肤光滑有光泽

D.精力充沛

答案：B

解析：营养不良是指身体无法获取足够的营养物质来维持正常生理功能，会导致免疫功能下降、器官功能受损、生长发育迟缓等后果。体重过度增加、皮肤光滑和精力充沛通常是营养充足的表现。

4.哪项不属于不良生活习惯（）

A.过量吸烟

B.规律运动

C.长期熬夜

D.均衡饮食

答案：B

解析：不良生活习惯是指对健康有害的生活行为，包括过量吸烟、长期熬夜、酗酒、均衡饮食等。规律运动是促进健康的有益行为。

5.心理健康的标志不包括（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.经常焦虑

D.自我认同感强

答案：C

解析：心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，其标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同感强、有生活目标等。经常焦虑是心理不健康的常见表现。

6.哪种方式有助于改善睡眠质量（）

A.睡前饮酒

B.定时作息

C.睡前剧烈运动

D.长时间午睡

答案：B

解析：改善睡眠质量的方法包括保持规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、睡前避免饮酒和剧烈运动、避免长时间午睡等。定时作息有助于调节身体的生物钟。

7.健康体重的主要判断标准是（）

A.体重过轻

B.体重指数正常

C.体重过度增加

D.身材苗条

答案：B

解析：健康体重通常用体重指数（BMI）来判断，正常范围是18.5-23.9。体重过轻、过度增加或单纯身材苗条都不能作为判断健康体重的唯一标准。

8.哪项属于积极应对压力的方式（）

A.逃避问题

B.发泄情绪

C.积极寻求解决方案

D.经常抱怨

答案：C

解析：积极应对压力的方式包括分析压力源，制定计划，采取行动解决问题，寻求社会支持等。逃避问题、经常抱怨和单纯发泄情绪都是消极的应对方式。

9.良好的饮食习惯包括（）

A.经常吃零食

B.定时定量进餐

C.食用高糖饮料

D.不吃早餐

答案：B

解析：良好的饮食习惯包括定时定量进餐，均衡摄入各类食物，限制高糖、高脂肪和高盐食品，避免暴饮暴食等。不吃早餐、经常吃零食和饮用高糖饮料都是不良的饮食习惯。

10.以下哪项与慢性病预防无关（）

A.戒烟限酒

B.保持乐观心态

C.定期体检

D.久坐不动

答案：D

解析：慢性病预防包括戒烟限酒、保持健康体重、规律运动、均衡饮食、保持乐观心态和定期体检等。久坐不动不利于健康，是慢性病的重要危险因素。

11.斯坦福医学中强调的疾病预防理念主要是（）

A.治已病不治未病

B.重视遗传因素

C.强调预防为主

D.依赖药物治疗

答案：C

解析：现代医学越来越重视预防为主的理念，通过健康生活方式、定期体检、疫苗接种等手段预防疾病的发生。虽然遗传因素和治疗药物也是医学关注的方面，但预防为主是现代医学的重要指导思想。

12.以下哪种行为最不利于心血管健康（）

A.戒烟

B.控制体重

C.经常熬夜

D.规律运动

答案：C

解析：经常熬夜会导致身体机能紊乱，影响内分泌和代谢系统，增加心血管疾病的风险。戒烟、控制体重和规律运动都是维护心血管健康的重要行为。

13.膳食纤维的主要作用不包括（）

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖水平

C.提供大量能量

D.降低胆固醇水平

答案：C

解析：膳食纤维主要作用是促进肠道蠕动，帮助排便，维持肠道健康；同时可以延缓血糖吸收，降低胆固醇水平。膳食纤维是多糖，不能提供大量能量。

14.以下哪项是健康生活方式的要素（）

A.长期酗酒

B.缺乏睡眠

C.规律作息

D.经常吸烟

答案：C

解析：规律作息是健康生活方式的重要组成部分，有助于调节身体的生物钟，保证充足的睡眠和精力。长期酗酒、缺乏睡眠和经常吸烟都是不良生活习惯。

15.心理咨询的主要目的是（）

A.改变对方想法

B.提供情感支持

C.制