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2025年超星尔雅学习通《文化养生与健康中医》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.中医认为，养生保健的根本原则是（）

A.滋阴壮阳

B.补益肝肾

C.疏肝理气

D.和平养神

答案：D

解析：中医养生强调顺应自然规律，保持人体内部环境的平衡与和谐。和平养神是中医养生的核心原则，指通过调节情志、心态，使精神状态保持安定、平和，从而达到养生保健的目的。滋阴壮阳、补益肝肾、疏肝理气等都是具体的养生方法，但和平养神是根本原则。

2.根据中医理论，以下哪种食物最易损伤脾胃功能（）

A.大米

B.面条

C.粥

D.粉条

答案：D

解析：中医认为，粉条属于生冷、粘腻之品，不易消化，过量食用容易损伤脾胃功能。大米、面条、粥等食物性味平和，易于消化吸收，有助于脾胃健运。

3.中医养生中，“五劳七伤”指的是（）

A.五脏六腑的病变

B.七种情志失调

C.劳累和七种损伤

D.五种劳累和七种损伤

答案：D

解析：五劳七伤是中医养生中常见的概念，其中“五劳”指五种过度劳累，即“久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、久视伤血、久卧伤气”；“七伤”指七种损伤，包括“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。五劳七伤是中医对劳逸失度所致疾病的概括。

4.中医认为，春季养生的关键在于（）

A.补益肝肾

B.疏肝理气

C.健脾益气

D.温阳散寒

答案：B

解析：春季对应五行中的木，与人体的肝脏相应。中医认为，春季养生的关键在于疏肝理气，使肝脏得以顺畅疏泄，气血调和。补益肝肾、健脾益气、温阳散寒虽属养生方法，但并非春季养生的重点。

5.以下哪种运动最适合夏季养生（）

A.太极拳

B.八段锦

C.五禽戏

D.武术

答案：A

解析：夏季天气炎热，人体易感暑热。太极拳动作缓慢柔和，动静结合，有助于调节呼吸、疏通经络，适合夏季养生。八段锦、五禽戏、武术等运动量较大，夏季进行可能导致身体过热，不宜作为首选。

6.中医认为，秋季养生的重点是（）

A.滋阴润燥

B.理气健脾

C.散寒祛湿

D.补阳益精

答案：A

解析：秋季对应五行中的金，与人体的肺脏相应。中医认为，秋季天气干燥，易伤肺阴，因此养生的重点在于滋阴润燥，保护肺脏功能。理气健脾、散寒祛湿、补阳益精虽属养生方法，但秋季养生应首重滋阴润燥。

7.中医养生中，“天人相应”原则指的是（）

A.人与自然的和谐统一

B.人与社会的协调一致

C.人与身体的平衡状态

D.人与疾病的对抗关系

答案：A

解析：天人相应是中医养生的重要原则，强调人与自然环境的统一性。中医认为，人应顺应四时变化、地域特点等自然规律，调养身心，保持健康。人与社会的协调、人与身体的平衡、人与疾病的对抗均属中医范畴，但天人相应是其核心思想之一。

8.中医认为，以下哪种情志最容易损伤心脏（）

A.忧

B.思

C.恐

D.喜

答案：D

解析：中医五志理论认为，喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。喜过度会导致心气涣散，心脏功能受损。忧、思、恐虽属不良情志，但主要损伤肺、脾、肾。喜是心脏对应的情志，过度喜乐最易损伤心脏。

9.中医养生中，所谓“食饮有节”指的是（）

A.饮食要定时定量

B.饮食要多样化

C.饮食要清淡少油

D.饮食要温热适宜

答案：A

解析：食饮有节是中医养生的重要原则，强调饮食要定时定量，避免暴饮暴食或饥饱不匀。多样化、清淡少油、温热适宜虽属健康的饮食原则，但食饮有节的核心是定时定量，调节脾胃功能。

10.中医认为，养生保健的最高境界是（）

A.长寿

B.健康长寿

C.天人合一

D.身心和谐

答案：C

解析：天人合一是中医养生保健的最高境界，指人体与自然环境、社会环境的高度统一与协调。长寿、健康长寿、身心和谐均是养生的目标，但天人合一体现了中医养生的整体观和最高追求。

11.中医认为，人体正常的生理活动依赖于（）

A.肾气的固摄

B.肺气的宣发

C.脾气的运化

D.心血的濡养

答案：C

解析：中医认为，脾主运化，负责将饮食物转化为水谷精微，输布全身，为人体提供能量和物质基础。脾气的运化功能正常，则人体气血充足，生理活动正常。肾气的固摄、肺气的宣发、心血的濡养都是维持人体正常功能的重要方面，但脾气的运化是根本。

12.根据中医理论，以下哪种体质类型最容易感到疲劳（）

A.太阳体质

B.阳明体质

C.太阴体质

D.原气不足体质

答案：D

解析：原气不足体质是指人体先天禀赋或后天调养导致元气亏虚，脏腑功能减退。此类体质者往往容易感到疲劳、乏力，抵抗力较差。太阳、阳明、太阴体质是中医对体质类型的分类，但原气不足体质直接表现为功能虚弱，易感疲劳。