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2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共50道)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本特征是什么？()

A.情绪稳定，认知清晰

B.生理健康，社会适应良好

C.心理冲突，情绪波动

D.自我认同，人际关系良好

2.以下哪项不属于心理压力的应对策略？()

A.正面思考

B.寻求支持

C.避免问题

D.积极锻炼

3.心理咨询的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.帮助个人成长

C.提供生活建议

D.进行心理测试

4.心理健康教育的内容主要包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理危机干预

D.以上都是

5.心理压力对人的影响主要表现在哪些方面？()

A.身体健康

B.情绪情感

C.认知能力

D.以上都是

6.以下哪种情绪是正常的心理反应？()

A.持续的焦虑

B.适度的紧张

C.长期的抑郁

D.强烈的愤怒

7.心理危机干预的主要目标是什么？()

A.预防心理危机的发生

B.减轻心理危机的影响

C.恢复心理功能

D.以上都是

8.心理健康教育的方式有哪些？()

A.课堂教学

B.小组讨论

C.实践活动

D.以上都是

9.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.幼儿园

B.小学

C.初中

D.高中

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育在大学生活中具有哪些作用？()

A.帮助学生认识自我

B.增强学生的心理承受能力

C.促进学生的人际交往能力

D.提高学生的学习效率

11.以下哪些因素会影响个体的心理健康？()

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.经济因素

12.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.评估危机程度

B.提供心理支持

C.制定干预计划

D.实施干预措施

13.心理健康知识竞赛的目的是什么？()

A.提高公众心理健康意识

B.丰富校园文化生活

C.增强大学生心理健康知识

D.促进心理健康服务的普及

14.以下哪些方法可以用于缓解压力？()

A.适度运动

B.正念冥想

C.合理规划时间

D.寻求社会支持

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活中的各种压力，并且能够保持积极乐观的态度，这种状态被称作______。

16.心理危机是指个体在面对突发或极端压力时，无法有效应对而出现的______。

17.心理健康的维护需要个体、家庭和社会三方面共同努力，其中，______在心理健康的维护中起着至关重要的作用。

18.心理辅导是一种通过专业的方法和技巧，帮助个体解决心理问题的服务，其核心目标是______。

19.心理健康教育强调的是______，旨在提高个体的心理素质和应对生活挑战的能力。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会感到任何压力。()

A.正确B.错误

21.心理问题只存在于心理疾病患者中。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师只能帮助患有心理疾病的人。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只在学校进行。()

A.正确B.错误

24.心理压力对人的影响都是负面的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理压力对个体身心健康的影响。

26.如何正确处理人际关系中的冲突？

27.请谈谈如何提高自己的心理承受能力。

28.心理健康教育在高校中如何开展？

29.心理危机干预的基本原则有哪些？

2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共50道)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康的基本特征包括情绪稳定、认知清晰、个性完整、人际关系和谐、适应能力强。

2.【答案】C

【解析】心理压力的应对策略包括正面思考、寻求支持、积极锻炼等，避免问题并不是一个有效的应对策略。

3.【答案】B

【解析】心理咨询的主要目的是帮助个人认识自我、调整心态、提升心理素质，促进个人成长。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育的内容包括心理健康知识普及、心理健康技能训练、心理危机干预等多个方面。

5.【答案】D

【解析】心理压力对人的影响主要表现在身体健康、情绪情感、认知能力等多个方面。

6.【答案】B

【解析】适度的