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山东省心理健康素养测试手册

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：下列每题只有一个正确答案。

1.在山东省，以下哪种行为最符合积极心理健康的标准？

A.长期压抑情绪，避免与人交流

B.遇到挫折时积极寻求支持，并调整心态

C.经常抱怨生活不公平，消极应对问题

D.对他人过度敏感，容易产生敌意

2.山东省中小学心理健康教育课程中，以下哪项内容最常被纳入教学大纲？

A.职业规划与就业指导

B.情绪管理与压力应对

C.法律知识普及与权益保护

D.财务规划与理财技巧

3.当山东省居民感到焦虑时，以下哪种方法被心理学证实最有效？

A.闭门不出，独自生闷气

B.通过运动或冥想放松身心

C.大量吸烟或饮酒来缓解压力

D.向陌生人倾诉内心烦恼

4.山东省心理健康服务体系中，以下哪类机构通常提供免费或低收费的心理咨询？

A.高级私立心理咨询工作室

B.大型医院的心理科门诊

C.社区服务中心的心理援助站

D.企业内部的心理健康部门

5.在山东省农村地区，以下哪种现象最能反映心理健康素养的缺失？

A.村民定期参加心理健康讲座

B.青少年因学业压力主动求助心理老师

C.老年人因孤独问题长期不愿就医

D.中小学生普遍掌握情绪调节技巧

6.山东省精神卫生条例规定，以下哪项行为属于心理健康问题的早期预警信号？

A.每天坚持锻炼，保持规律作息

B.对亲友过度依赖，缺乏独立思考

C.工作效率提升，人际关系融洽

D.偶尔失眠，但能自行调整

7.在山东省企业中，以下哪种形式的心理健康培训最受欢迎？

A.严肃的理论授课，强调心理学知识

B.互动式团体辅导，结合角色扮演

C.个体心理咨询，提供一对一指导

D.长期职业压力评估，制定干预方案

8.山东省青少年心理健康调查中，以下哪项问题最常被提及？

A.职业选择困惑

B.学习压力与考试焦虑

C.家庭关系矛盾

D.经济负担过重

9.在山东省，以下哪种情况最能体现“心理求助”的正常化？

A.小学生因考试失利主动寻求心理辅导

B.大学生因恋爱问题拒绝朋友帮助

C.中年人因家庭矛盾选择逃避问题

D.老年人因孤独问题长期压抑情绪

10.山东省心理健康素养测试中，以下哪项内容最能体现地域特色？

A.城市居民的心理压力应对技巧

B.农村留守儿童的心理健康干预

C.企业员工的心理调适方法

D.青少年网络成瘾的预防措施

二、多选题（每题3分，共10题）

说明：下列每题有多个正确答案，漏选、错选均不得分。

1.在山东省，以下哪些行为有助于提升心理健康素养？

A.定期进行自我情绪评估

B.培养健康的兴趣爱好，如运动或阅读

C.遇到问题时主动寻求社会支持

D.长期压抑负面情绪，避免表达

2.山东省心理健康服务体系建设中，以下哪些机构扮演重要角色？

A.中小学心理健康教师

B.社区心理援助志愿者

C.企业EAP（员工援助计划）团队

D.精神卫生专科医院

3.在山东省农村地区，以下哪些因素可能影响心理健康？

A.经济压力与就业困境

B.文化观念对心理问题的污名化

C.缺乏专业的心理咨询服务

D.青少年教育资源的不足

4.山东省心理健康教育课程中，以下哪些内容被纳入教学重点？

A.情绪识别与表达技巧

B.人际关系沟通策略

C.压力管理与应对方法

D.职业生涯规划与目标设定

5.在山东省，以下哪些情况属于心理健康问题的求助信号？

A.长期失眠，影响日常生活

B.对事物失去兴趣，情绪低落

C.无法控制地担忧未来

D.出现自伤或自杀倾向

6.山东省企业心理健康培训中，以下哪些方法被证明有效？

A.心理测评与个性化干预

B.团体辅导与压力管理练习

C.正念冥想与放松训练

D.法律知识普及与权益保护

7.在山东省青少年心理健康干预中，以下哪些措施被广泛采用？

A.学校心理危机干预机制

B.线上心理健康知识普及

C.家庭教育指导与亲子沟通

D.社交技能训练与同伴支持

8.山东省农村心理健康服务中，以下哪些资源最为稀缺？

A.专业心理咨询师

B.心理健康宣传材料

C.心理援助热线

D.社区心理活动场所

9.在山东省，以下哪些因素可能加剧心理健康问题？

A.快节奏的城市生活

B.社交媒体过度使用

C.家庭教育方式的偏差

D.经济发展不平衡

10.山东省心理健康素养测试中，以下哪些内容被纳入考察范围？

A.心理健康基本知识

B.情绪管理能力

C.求助意识与行为

D.社会支持系统构建

三、判断题（每题1分，共10题）

说明：下列每题判断正误，正确得1分，错误扣0.5分。

1.在山东省，心理健康问题等同于精神疾病，需要强制治疗