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冬季防流感，健康保平安

——高中校园健康教育主题班会教案

一、教学目标

1.?认知目标：帮助学生准确区分流感与普通感冒，明确流感的病原体、传播途径和流行特点，了解流感的典型临床表现及重症风险，掌握科学应对流感的核心原则和预防的关键措施，建立“早发现、早隔离、早治疗”的健康意识，避免认知误区。

2.?情感目标：引导学生重视冬季流感防控，摒弃“流感无需治疗”“扛一扛就好”的侥幸心理，培养对自身和他人健康负责的态度，增强集体健康防护意识，形成“主动防控、互助关爱”的校园健康氛围。

3.?行为目标：使学生能将流感防控知识转化为日常行为习惯，熟练掌握正确洗手、科学佩戴口罩、合理作息等预防技能，在出现流感症状时能及时采取规范应对措施，不隐瞒病情、不盲目用药，主动配合校园防控要求，保障自身和同学的健康安全。

二、教学重难点

1.?教学重点：清晰界定流感与普通感冒的核心区别，系统讲解流感的传播途径、典型临床表现和重症预警信号，重点传授科学预防流感的具体方法（如正确洗手步骤、口罩佩戴规范、环境消杀要点）和流感发作后的规范应对流程，让学生具备可操作的防控技能。

2.?教学难点：帮助学生克服对流感的轻视或恐慌心理，纠正“滥用抗生素”“依赖抗病毒药物”等常见误区，引导学生将预防措施内化为长期稳定的行为习惯；同时，强化学生在校园集体生活中的责任意识，避免因个人疏忽导致流感在班级、宿舍内传播。

三、教学过程

一、科学认知流感

“同学们，冬季是流感的高发季节，校园作为人员密集场所，一旦出现流感病例，很容易造成聚集性传播，不仅影响个人的学习和生活，还可能打乱班级甚至学校的教学秩序。很多同学会把流感和普通感冒混为一谈，觉得吃点感冒药就好，但实际上，流感的传染性和危害性远大于普通感冒，只有科学认知流感，才能有效防控。”

首先，明确流感的核心定义。流感全称流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感是导致冬季校园流行的主要类型。流感病毒具有变异快、传染性强、传播速度快的特点，这也是为什么流感容易在人员密集的高中校园中爆发的重要原因。

其次，区分流感与普通感冒的关键差异。很多同学误以为流感就是“严重的感冒”，但二者在病原体、症状、传染性等方面有本质区别。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，发热多为低热或不发热，传染性较弱，一般一周左右可自愈，对学习和生活影响较小；而流感由流感病毒引起，全身症状更为突出，常表现为高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、畏寒等，呼吸道症状相对较轻，传染性极强，可通过飞沫、接触等多种途径传播，若治疗不及时，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。

接着，讲解流感的传播途径。流感主要通过呼吸道飞沫传播，当流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出带有病毒的飞沫，其他人吸入后可能被感染；此外，接触被流感病毒污染的物品（如门把手、课桌、书本、餐具等）后，再触摸口、鼻、眼等黏膜部位，也可能引发感染；在人员密集、通风不良的环境中，还可能通过气溶胶传播。高中校园的教室、宿舍、食堂等场所人员密集，若通风不畅，一旦有流感患者，病毒很容易快速传播，这也是校园流感防控的重点难点。

最后，强调流感的流行特点。冬季气温低、湿度小，室内通风不足，人体呼吸道黏膜抵抗力下降，为流感病毒的生存和传播提供了有利条件，因此流感在冬季呈现明显的高发态势。此外，高中学生学业压力大、作息不规律、缺乏运动等因素，也导致身体免疫力相对薄弱，更容易成为流感病毒的侵袭对象。了解这些特点，能帮助我们更有针对性地做好防控措施。

二、流感临床表现

“了解流感的临床表现，能帮助我们快速识别自身是否感染流感，从而及时采取应对措施，避免延误病情或造成病毒传播。流感的临床表现具有一定的规律性，主要分为典型症状、轻症表现和重症预警信号，大家需要重点关注。”

典型流感的临床表现通常分为潜伏期和发病期。潜伏期一般为1-7天，平均2-4天，此时患者无明显症状，但病毒已在体内复制，具备传染性，这也是流感容易在校园中隐蔽传播的重要原因。发病期多为急性起病，首发症状往往是高热，体温可达39-40℃，持续3-5天，部分患者还会出现畏寒、寒战等症状。同时，全身症状尤为突出，如头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等，很多同学会因此感到“浑身酸痛、无力学习”，这也是流感与普通感冒的重要区别。呼吸道症状相对较轻，多表现为咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，尤其是青少年群体，消化道症状更为常见。

轻症流感的临床表现与普通感冒较为相似，体温多为低热或中度发热，全身症状较轻，仅表现为轻微乏力、头痛，呼吸道症状相对明显，如鼻塞、流涕、咳嗽等。这类患者虽然症状较轻，但仍具有传染性，且若不及时休息和