2025 年大学体育教育（运动训练）期中测试卷.docVIP

2025年大学体育教育（运动训练）期中测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.运动训练的最终目标是（）

A.提高运动成绩B.增强体质C.培养运动员D.促进身心健康

2.下列不属于运动训练基本原则的是（）

A.竞技需要原则B.有效控制原则C.系统训练原则D.随意训练原则

3.运动训练过程的起点是（）

A.运动员选材B.训练目标的确定C.训练计划的制定D.训练方法的选择

4.制定运动训练计划的首要依据是（）

A.运动员的现状B.训练目标C.训练条件D.训练方法

5.运动训练中，负荷强度的大小通常通过（）来衡量。

A.训练时间B.训练重量C.训练次数D.训练密度

6.下列属于力量训练方法的是（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

7.运动训练中，恢复过程的一般规律是（）

A.运动时消耗的能源物质在运动后一段时间内恢复到原来水平

B.运动时消耗的能源物质在运动后立即恢复到原来水平

C.运动时消耗的能源物质在运动后永远不能恢复到原来水平

D.运动时消耗的能源物质在运动后逐渐减少

8.运动训练中，心理训练的主要目的是（）

A.提高运动员的心理素质B.提高运动员的运动成绩

C.增强运动员的体质D.促进运动员的身体健康

9.下列属于运动训练方法创新的途径是（）

A.借鉴其他项目的训练方法B.遵循传统训练方法

C.不考虑运动员特点D.随意改变训练方法

10.运动训练中，对运动员进行机能评定的常用指标是（）

A.心率B.血压C.血红蛋白D.以上都是

二多项选择题（总共５题，每题4分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.运动训练的基本特点包括（）

A.训练目标的专一性与实现途径的多元性

B.竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

C.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

D.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性

2.运动训练原则包括（）

A.竞技需要原则B.动机激励原则C.有效控制原则D.系统训练原则

3.运动训练计划的基本内容包括（）

A.运动员起始状态诊断B.训练目标的确定C.训练计划的制定D.训练过程的组织实施

4.运动训练方法按训练负荷与间歇的关系可分为（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.变换训练法

５.运动训练中，常用的力量训练手段有（）

A.杠铃练习B.哑铃练习C.拉力器练习D.俯卧撑练习

三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列说法是否正确，正确的打√，错误的打×）

1.运动训练的最终目标是提高运动员的竞技能力。（）

2.运动训练原则是运动训练过程中必须遵循的基本准则。（）

3.运动训练过程的起点是运动员的现状分析。（）

4.制定运动训练计划时，不需要考虑运动员的个体差异。（）

5.运动训练中，负荷强度越大越好。（）

6.持续训练法主要用于发展运动员的耐力素质。（）

7.运动训练中，恢复过程与训练过程是相互独立的。（）

8.心理训练对运动成绩的提高没有作用。（）

9.运动训练方法的创新需要考虑运动员的特点和训练目标。（）

10.对运动员进行机能评定时，只需要关注单一指标。（）

四、简答题（总共3题，每题10分）

1.简述运动训练的基本任务。

2.简述运动训练计划的制定步骤。

3.简述运动训练中常用的恢复手段。

五、论述题（总共1题，每题20分）

论述如何根据运动员的个体差异制定个性化的运动训练计划。

答案：

一、单项选择题

1.A

2.D

3.A

4.B

5.B

6.C

7.A

8.A

9.A

10.D

二、多项选择题

1.ABCD

2.ABCD

3.ABCD

4.ABC

5.ABCD

三、判断题

1.×

2.√

3.×

4.×

5.×

6.√

7.×

8.×

9.√

10.×

四、简答题

1.运动训练的基本任务包括：提高运动员的竞技能力，培养运动员的竞技意识，创造优异的运动成绩，促进运动员的身心健康。

2.运动训练计划的制定步骤：运动员起始状态诊断，确定训练目标，制定训练计划，组织实施训练过程，检查评定训练效果，调整训练计划。

3.运动训练