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工作压力与抑郁风险成年抑郁测试的重要性

一、单选题（每题2分，共20题）

1.某公司程序员小张长期面临高强度工作负荷和紧迫的截止日期，最近出现失眠、食欲不振和持续的情绪低落，这是否属于工作压力的常见表现？

A.是，属于工作压力的常见表现

B.否，不属于工作压力的常见表现

C.可能是，但需结合具体情境判断

D.不确定，需要专业评估

2.在我国的互联网行业，哪些因素最容易导致员工产生抑郁风险？

A.工作时间过长

B.缺乏晋升机会

C.人际关系紧张

D.以上都是

3.某企业HR主管发现，新入职员工在半年内离职率较高，且多位员工表达工作倦怠感，这可能与哪种工作压力源有关？

A.角色模糊

B.工作负荷过重

C.组织支持不足

D.以上都是

4.长期的工作压力如何影响个体的心理健康？

A.降低免疫力，增加患病风险

B.引发焦虑和抑郁情绪

C.影响认知功能，如记忆和决策

D.以上都是

5.以下哪种应对策略最有助于缓解工作压力？

A.逃避问题，避免面对

B.寻求社会支持，如与同事或家人沟通

C.过度加班，试图用时间弥补

D.持续抱怨，发泄情绪

6.某中年员工因工作压力长期失眠，并出现自责、无价值感等情绪，这可能是哪种抑郁症状的表现？

A.躯体症状

B.情绪症状

C.思维症状

D.行为症状

7.在我国的制造业，哪些岗位的员工抑郁风险较高？

A.高强度体力劳动岗位

B.长期倒班岗位

C.工作环境恶劣岗位

D.以上都是

8.某公司采用弹性工作制，员工可根据自身情况调整工作时间，这种管理方式是否有助于降低抑郁风险？

A.是，弹性工作制能减少工作压力

B.否，弹性工作制可能增加自主压力

C.视具体情况而定

D.不确定

9.以下哪种心理咨询方法最适用于缓解工作压力和抑郁情绪？

A.认知行为疗法（CBT）

B.人本主义疗法

C.生物反馈疗法

D.情绪焦点疗法

10.某企业员工因长期工作压力出现抑郁症状，公司应采取哪些措施？

A.提供心理咨询服务

B.优化工作流程，减少不合理负荷

C.增加员工培训，提升抗压能力

D.以上都是

二、多选题（每题3分，共10题）

1.哪些因素可能导致职场中的角色冲突，增加员工抑郁风险？

A.职责不明确

B.多重指令来源

C.个人价值观与组织文化不符

D.以上都是

2.长期工作压力可能导致哪些生理健康问题？

A.高血压

B.心脏病

C.消化系统疾病

D.免疫系统下降

3.以下哪些行为是抑郁情绪的常见表现？

A.兴趣减退

B.睡眠障碍

C.空虚感

D.自杀倾向

4.在我国，哪些行业的工作压力较大，员工抑郁风险较高？

A.金融行业

B.医疗行业

C.教育行业

D.以上都是

5.企业如何通过文化建设降低员工抑郁风险？

A.营造支持性工作环境

B.鼓励员工参与决策

C.提供心理健康的培训

D.以上都是

6.以下哪些应对策略有助于缓解工作压力？

A.正念冥想

B.时间管理

C.身体锻炼

D.寻求专业帮助

7.长期工作压力可能导致哪些心理问题？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.创伤后应激障碍（PTSD）

D.人格障碍

8.以下哪些因素会增加职场中的不公正感，导致员工抑郁？

A.薪酬不透明

B.晋升机会不均等

C.职位歧视

D.以上都是

9.企业如何通过培训提升员工的心理抗压能力？

A.提供压力管理课程

B.增强情绪调节能力训练

C.改善沟通技巧

D.以上都是

10.以下哪些措施有助于预防和减少员工抑郁风险？

A.定期进行心理健康筛查

B.提供灵活的工作安排

C.建立员工支持系统

D.以上都是

三、判断题（每题2分，共10题）

1.工作压力越大，抑郁风险越高。（正确/错误）

2.所有经历工作压力的员工都会发展为抑郁症。（正确/错误）

3.长期缺乏睡眠是工作压力导致抑郁的直接原因之一。（正确/错误）

4.在我国，制造业员工的抑郁风险通常低于服务业员工。（正确/错误）

5.弹性工作制能有效降低所有类型的工作压力。（正确/错误）

6.心理咨询是解决工作压力和抑郁问题的唯一方法。（正确/错误）

7.企业应定期对员工进行心理健康评估。（正确/错误）

8.工作压力大时，过度加班是合理的应对方式。（正确/错误）

9.员工的抑郁风险主要取决于个人性格。（正确/错误）

10.工作环境中的噪音和污染会增加员工抑郁风险。（正确/错误）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述工作压力对员工心理健康的主要影响。

2.企业如何通过制度设计减少员工的抑郁风险？

3.个人如何通过日常行为缓解工作压力？

4.简