2025 年大学体育教育（运动训练学）下学期单元卷.docVIP

2025年大学体育教育（运动训练学）下学期单元卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题的备选答案中只有一个最符合题意，请将其选出并把相应字母填入括号内）

1.运动训练过程的基本结构包括（）。

A.运动员、教练员、训练方法

B.训练计划、训练目标、训练内容

C.运动员选材、训练目标的建立、训练计划的制定、训练活动的组织实施、训练效果的检查评定

D.训练方法、训练手段、训练负荷

2.竞技能力的构成要素不包括（）。

A.体能

B.技能

C.战术能力

D.心理素质

3.制定运动训练计划的首要依据是（）。

A.训练目标

B.运动员状态

C.训练条件

D.训练规律

4.运动训练中，负荷强度的大小通常通过（）来衡量。

A.练习次数

B.练习时间

C.练习重量

D.练习难度

5.训练过程中，负荷量与负荷强度的关系是（）。

A.成正比

B.成反比

C.无关联

D.相互依存

6.重复训练法的主要特征是（）。

A.不间断进行训练

B.循环进行训练

C.反复做同一练习

D.变换练习内容

7.间歇训练法的特点是（）。

A.不间断训练

B.间歇时间不固定

C.严格控制间歇时间

D.练习强度固定

8.运动员在比赛中表现出的竞技水平是（）。

A.竞技能力

B.训练水平

C.运动成绩

D.竞技状态

9.运动训练的最终目标是提高运动员的（）。

A.竞技能力

B.训练水平

C.运动成绩

D.健康水平

10.训练计划的核心内容是（）。

A.训练目标

B.训练内容

C.训练方法

D.训练负荷

二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题的备选答案中有两个或两个以上符合题意，请将其选出并把相应字母填入括号内）

1.运动训练的基本原则包括（）。

A.竞技需要原则

B.动机激励原则

C.有效控制原则

D.系统训练原则

E.周期安排原则

2.竞技能力的训练包括（）。

A.体能训练

B.技能训练

C.战术能力训练

D.心理能力训练

E.运动智能训练

3.训练负荷的构成要素有（）。

A.负荷量

B.负荷强度

C.负荷时间

D.负荷密度

E.负荷难度

4.常用的训练方法有（）。

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.持续训练法

D.变换训练法

E.循环训练法

5.运动训练过程的分期包括（）。

A.多年训练周期

B.年度训练周期

C.大周期

D.中周期

E.小周期

三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列各题的正误，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.运动训练的直接目的是提高运动成绩。（）

2.竞技能力是运动员参加比赛的能力。（）

3.训练目标是训练计划的核心。（）

4.负荷强度越大，负荷量就越小。（）

5.重复训练法适用于各种项目的训练。（）

6.间歇训练法能有效提高运动员的无氧代谢能力。（）

7.运动成绩是运动员竞技能力的综合表现。（）

8.训练过程中应根据运动员的状态及时调整训练计划。（）

9.系统训练原则要求训练过程要连续、不间断。（）

10.周期安排原则是依据人体竞技能力变化的周期性特征提出的。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.简述竞技需要原则及其训练学要点。

2.如何安排运动训练负荷？

3.举例说明重复训练法、间歇训练法和持续训练法的特点及应用。

五、论述题（总共1题，每题20分，请结合实际论述下列问题）

论述运动训练过程中如何提高运动员的竞技能力。

答案：

一、单项选择题

1.C

2.D

3.A

4.D

5.B

6.C

7.C

8.C

9.C

10.B

二、多项选择题

1.ABCDE

2.ABCDE

3.AB

4.ABCDE

5.ABCDE

三、判断题

1.√

2.×

3.√

4.×

5.×

6.√

7.√

8.√

9.√

10.√

四、简答题

1.竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素。训练学要点：深入了解专项竞技特点；准确确定训练目标；科学安排训练内容；合理运用训练方法和手段；正确把握负荷与恢复的关系。

2.安排运动训练负荷要考虑：根据训练目标确定负荷大小；循序渐进增加负荷；合理搭配负荷量与负荷强度；注意负荷的个体差异；适时进行负荷调整；重视负荷后的恢复。

3.重复训练法特点：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排