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2025年《办公环境人体工程学》知识考试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在办公环境中，长时间保持坐姿工作，为了减少背部压力，应该选择（）

A.过高的座椅

B.过低的座椅

C.高度可调的座椅

D.没有座椅直接坐在地上

答案：C

解析：座椅高度的可调节性能够适应不同身高和体态的用户，确保坐姿的舒适性和人体工程学合理性。过高的或过低的座椅都可能导致背部和颈部肌肉过度紧张，没有座椅直接坐在地上则缺乏支撑，长时间工作会引发身体疲劳和不适。因此，高度可调的座椅是最佳选择。

2.使用显示器时，眼睛与屏幕的距离应该保持在（）之间

A.20-30厘米

B.30-40厘米

C.40-50厘米

D.50-60厘米

答案：C

解析：眼睛与显示器的距离过近或过远都会导致视力疲劳和不适。40-50厘米的距离能够有效减少眼睛的调节负担，保持视觉舒适。这个距离既能避免屏幕反射对眼睛的刺激，又能确保用户看清屏幕内容。

3.在办公环境中，键盘和鼠标的最佳摆放位置是（）

A.放在桌面上方

B.放在桌面上方并使用支架

C.放在桌子下方

D.放在桌子下方并使用支架

答案：B

解析：键盘和鼠标应该放置在便于用户自然伸直手臂的位置，桌面上的摆放方式不符合人体工程学。放在桌面上方并使用支架能够确保手臂和手腕处于放松状态，减少肌肉和关节的压力。放在桌子下方或直接放在桌面上都不利于保持正确的坐姿和操作习惯。

4.为了减少手腕的压力，使用键盘和鼠标时应该（）

A.手腕保持直线

B.手腕弯曲

C.手腕向一侧倾斜

D.手腕大幅度摆动

答案：A

解析：保持手腕直线能够有效减少腕管综合症等重复性劳损的风险。手腕弯曲、倾斜或大幅度摆动都会导致手腕关节和肌腱的过度压力，长期如此可能引发健康问题。因此，使用键盘和鼠标时应尽量保持手腕处于直线状态。

5.在办公环境中，椅子的高度调节应该基于（）

A.肩膀的高度

B.膝盖的高度

C.肩膀和膝盖的高度

D.脚踝的高度

答案：B

解析：椅子的高度调节应以膝盖的高度为基准，确保用户坐下时大腿与地面平行，小腿与大腿形成约90度的角度。这个姿势能够保证双脚稳定支撑地面，减少腿部和臀部的压力。肩膀和膝盖的高度共同影响坐姿，但膝盖的高度是调节椅子的关键因素。

6.使用电话时，为了减少颈部压力，应该（）

A.使用免提设备

B.将电话放在耳边

C.使用耳机

D.将电话放在桌上

答案：A

解析：长时间将电话放在耳边会导致颈部和肩部肌肉紧张，增加颈椎的压力。使用免提设备或耳机能够解放双手和颈部，保持头部处于自然放松的状态。将电话放在桌上虽然能够减少耳机的使用，但仍然需要用户起身或转动身体接听电话，不如免提设备方便。

7.在办公环境中，桌面的高度应该基于（）

A.身高

B.肩膀高度

C.膝盖高度

D.脚踝高度

答案：A

解析：桌面的高度应以身高为基准，确保用户坐下时能够舒适地使用手臂和键盘。桌面过高或过低都会导致手臂和肩部肌肉过度紧张，影响工作效率和身体健康。因此，根据身高调节桌面高度是符合人体工程学的设计原则。

8.为了减少眼部疲劳，使用显示器时应（）

A.调整屏幕亮度

B.调整屏幕对比度

C.调整屏幕色温

D.以上都是

答案：D

解析：为了减少眼部疲劳，使用显示器时应综合考虑亮度、对比度和色温的调节。适当的亮度能够减少屏幕反射对眼睛的刺激，合适的对比度能够使图像清晰可见，合适的色温能够减少视觉疲劳。因此，以上三个方面的调节都是必要的。

9.在办公环境中，照明设计应该（）

A.避免眩光

B.使用单一光源

C.使用过强的光源

D.使用过暗的光源

答案：A

解析：照明设计应避免眩光，以免对眼睛造成刺激和不适。使用单一光源或过强的光源会导致局部阴影和视觉疲劳，过暗的光源则会使眼睛过度用力。因此，合理的照明设计应该综合考虑光源的强度、数量和分布，确保整体环境的照明均匀舒适。

10.使用笔记本电脑时，为了减少背部压力，应该（）

A.使用外接键盘和鼠标

B.将笔记本电脑放在腿上

C.使用笔记本电脑支架

D.将笔记本电脑放在桌上

答案：C

解析：使用笔记本电脑时，为了保持正确的坐姿和减少背部压力，应该使用笔记本电脑支架。将笔记本电脑直接放在桌上会使用户过度前倾，导致颈椎和背部肌肉紧张。放在腿上虽然能够抬高屏幕，但长时间使用会导致手臂和颈部疲劳。外接键盘和鼠标能够改善操作习惯，但笔记本电脑支架更能确保整体坐姿的舒适性。

11.为了减少视觉疲劳，长时间使用显示器工作应（）

A.频繁眨眼

B.调整屏幕亮度和对比度至舒适状态

C.不断转动眼球

D.使用防蓝光眼镜

答案：B

解析：长时