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夏季防暑安全培训题库课件20XX汇报人：XX

目录01防暑知识普及02中暑急救方法03防暑用品与装备04户外活动防暑指南05工作场所防暑要求06防暑培训考核

防暑知识普及PART01

防暑基本概念中暑是由于高温环境引起的人体体温调节功能紊乱，表现为头晕、恶心等症状。中暑的定义热射病是中暑的一种严重形式，若不及时处理，可导致器官衰竭甚至死亡。热射病的危险性采取有效措施如多饮水、穿着透气衣物、避免高温时段户外活动来预防中暑。防暑降温措施

常见中暑类型热衰竭热射病0103热衰竭是中暑的一种轻度形式，表现为头晕、恶心、虚弱，若不及时处理可发展为热射病。热射病是因长时间暴露在高温环境中，体温调节功能失常导致的严重中暑，需紧急医疗救助。02热痉挛是由于大量出汗导致体内盐分丧失过多，引起肌肉疼痛或抽搐，常见于高温作业人员。热痉挛

防暑措施要点在高温时段避免户外作业，尽量安排在早晨或傍晚凉爽时进行，减少中暑风险。合理安排工作时间定期补充水分和电解质饮料，避免脱水，特别是在出汗较多时，以维持身体平衡。补充水分和电解质穿着透气、浅色的衣物，戴宽边帽和太阳镜，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。穿着适当在户外活动时使用遮阳伞、遮阳帽等，减少直接暴露在阳光下的时间，降低中暑概率。使用遮阳设中暑急救方法PART02

初步急救措施将患者移至阴凉通风处，使用风扇或冷敷帮助降低体温，避免高温环境加剧中暑症状。迅速降温确保患者在恢复期间避免任何剧烈运动，以免加重身体负担，延缓恢复过程。避免剧烈运动给予患者适量的水或含电解质的饮料，以补充因出汗过多而流失的水分和盐分。补充水分和电解质

医疗救助流程观察患者是否出现头晕、恶心、皮肤干燥等症状，及时识别中暑迹象。识别中暑症状01记录患者状况和采取的急救措施，为专业医疗人员提供准确信息。记录并报告情况05与患者保持沟通，确保其意识清醒，避免其进入昏迷状态。保持患者意识04将患者移至阴凉通风处，使用湿冷敷、风扇等方法帮助患者快速降温。现场降温措施03一旦发现中暑症状，立即拨打紧急电话，请求专业医疗人员到场。呼叫紧急救援02

防止并发症使用冷水擦拭或冰敷，帮助患者迅速降低体温，预防热射病等严重并发症。01迅速降温给予患者适量的水和含电解质的饮料，以补充流失的盐分和水分，防止脱水和电解质失衡。02补充水分和电解质密切观察患者的生命体征，如心率、血压和意识状态，及时发现并处理可能的并发症。03监测生命体征

防暑用品与装备PART03

推荐防暑用品选择SPF值高的防晒霜，外出时涂抹于暴露的皮肤，有效防止紫外线伤害。防晒霜佩戴宽边遮阳帽和防紫外线的太阳镜，减少头部和眼睛受到的强烈阳光直射。遮阳帽和太阳镜穿着透气性好、速干的衣物，帮助身体散热，减少汗水滞留带来的不适。透气速干衣物携带小型风扇或喷雾器，随时为身体降温，缓解高温带来的不适感。便携式风扇或喷雾器使用补水喷雾定期为面部和身体喷洒，补充水分，防止皮肤干燥和中暑。补水喷雾

正确使用方法选择宽边遮阳帽和防紫外线太阳镜，减少头部和眼睛直接受到强烈阳光照射。使用遮阳帽和太阳镜在外出前15至30分钟涂抹SPF30以上的防晒霜，每两小时重新涂抹一次，保护皮肤免受紫外线伤害。涂抹防晒霜选择浅色、宽松、透气的衣物，帮助身体散热，减少中暑的风险。穿着透气衣物选择具有防紫外线功能的遮阳伞，使用时确保伞面完全遮盖身体，避免阳光直射。正确使用遮阳伞

维护与保养01防晒霜的正确使用与保存使用防晒霜时需均匀涂抹，避免接触眼睛，存放时应避免高温和阳光直射。02遮阳帽和太阳镜的清洁与保养定期用软布清洁遮阳帽和太阳镜，避免使用粗糙材料，以防刮伤镜片或面料。03冷却包的正确充电与维护冷却包应按照说明书正确充电，避免过度充电，使用后应清洁并存放在干燥处。

户外活动防暑指南PART04

户外活动注意事项01避免在日照最强烈的时间段（上午10点至下午4点）进行户外活动，以减少中暑风险。02穿着轻薄、透气的服装，最好是浅色系，有助于反射阳光并保持身体凉爽。03定期补充水分和电解质饮料，防止因出汗过多导致的脱水和电解质失衡。04涂抹高SPF值的防晒霜，防止皮肤晒伤，减少紫外线对皮肤的伤害。05佩戴宽边遮阳帽和防紫外线太阳镜，保护头部和眼睛免受强烈阳光的直接照射。选择合适的时段穿着透气的衣物补充水分和电解质使用防晒霜准备遮阳帽和太阳镜

防暑降温技巧户外活动时应选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，每隔2-3小时补涂一次，有效防止紫外线伤害。选择合适的防晒霜01穿着轻薄、浅色、透气的衣物有助于身体散热，减少中暑风险，棉质或特殊透气材料是理想选择。穿着透气的衣物02避免在日照最强烈的时段（上午10点至下午4点）进行户外活动，选择早晨或傍晚较为凉爽的时间段。合理安排活动时间03

防暑降温技巧及时补充水