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体育中考模拟试卷

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑时主要的供能系统是（）

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪酸氧化系统

答案：A

解析：磷酸原系统供能特点是输出功率高，持续时间短，是短跑等短时间、高强度运动的主要供能系统。

2.立定跳远时，起跳脚应（）

A.全脚掌着地

B.脚跟先着地

C.前脚掌着地

D.随意着地

答案：C

解析：前脚掌着地能更好地蹬地发力，利于获得较大的起跳初速度和远度。

3.800米跑中，一般在（）时会出现“极点”现象。

A.起跑后100-200米

B.起跑后300-400米

C.跑至一半距离时

D.接近终点时

答案：B

解析：“极点”多在中长跑时，跑到一定距离（800米一般在300-400米），身体机能出现的暂时不适状态。

4.篮球比赛中，进攻方在（）秒内必须完成一次进攻。

A.24

B.8

C.5

D.3

答案：A

解析：为了保证比赛节奏和观赏性，规定进攻方24秒内要完成一次进攻。

5.下列属于田赛项目的是（）

A.100米

B.400米

C.跳高

D.1000米

答案：C

解析：田赛是通过高度和远度来计算成绩的项目，跳高属于田赛；径赛是通过时间来计算成绩的项目，100米、400米、1000米属于径赛。

6.足球比赛中，一场比赛每队上场人数不得多于（）人。

A.11

B.10

C.9

D.8

答案：A

解析：这是足球比赛的基本规则规定，保证比赛的正常进行和公平性。

7.坐位体前屈主要测试的是（）

A.力量素质

B.速度素质

C.柔韧素质

D.耐力素质

答案：C

解析：坐位体前屈是通过测量身体前屈的幅度来评估身体柔韧性。

8.女子800米满分成绩一般在（）

A.3分24秒

B.3分30秒

C.3分40秒

D.4分00秒

答案：A

解析：这是根据体育中考女子800米项目的评分标准来确定的满分成绩。

9.跑步时正确的呼吸方法是（）

A.一步一呼，一步一吸

B.两步一呼，两步一吸

C.三步一呼，三步一吸

D.随意呼吸

答案：B

解析：这样的呼吸节奏能保证跑步时氧气的充足供应，避免呼吸紊乱。

10.排球比赛中，发球可以在（）区域内进行。

A.前场区

B.后场区

C.发球区

D.全场

答案：C

解析：发球区是专门用于发球的特定区域，保证发球的规范性。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响体育中考成绩的因素有（）

A.平时训练水平

B.考试时的心态

C.当天的身体状态

D.考试器材的质量

答案：ABC

解析：平时训练水平决定了能力基础，考试心态影响发挥，当天身体状态直接关系表现，而考试器材质量一般是统一标准，对个体成绩影响较小。

2.下列属于发展下肢力量的练习有（）

A.深蹲

B.蛙跳

C.俯卧撑

D.仰卧起坐

答案：AB

解析：深蹲和蛙跳主要通过下肢的屈伸来锻炼下肢力量；俯卧撑锻炼上肢力量，仰卧起坐锻炼腹部力量。

3.体育中考前的准备活动可以（）

A.提高体温

B.增加肌肉的血流量

C.预防运动损伤

D.降低运动成绩

答案：ABC

解析：准备活动能提高体温、增加血流量，让身体各部位更好地进入运动状态，还可预防受伤，不会降低运动成绩。

4.提高短跑速度的训练方法有（）

A.起跑练习

B.途中跑技术训练

C.力量训练

D.柔韧性训练

答案：ABC

解析：起跑练习提升起跑反应速度，途中跑技术训练优化跑步姿势和节奏，力量训练增强腿部爆发力，都有助于提高短跑速度；柔韧性训练对短跑速度提升帮助不大。

5.篮球运球时应注意（）

A.降低重心

B.手指自然分开

C.用力均匀

D.眼睛看球

答案：ABC

解析：降低重心保持稳定，手指分开利于控制球，用力均匀保证运球平稳；眼睛应观察场上情况而非只看球。

6.足球停球技术包括（）

A.脚内侧停球

B.脚底停球

C.胸部停球

D.头部停球

答案：ABCD

解析：这些都是足球常见的停球技术，根据球的状态和来球情况选择合适的停球方式。

7.下列属于有氧运动的是（）

A.慢跑

B.游泳

C.跳绳

D.举重

答案：ABC

解析：慢跑、游泳、跳绳持续时间较长，强度适中，氧气供应充足，属于有氧运动；举重是力量训练，属于无氧运动。

8.跳远的技术环节包括（）

A.助跑