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幼儿园安全吃水果课件

水果是我们的好朋友为什么水果是好朋友？水果含有丰富的维生素和营养物质，就像给我们身体送来的小礼物。它们能让我们变得更强壮，更健康！

常见水果介绍苹果红红的、圆圆的，脆脆甜甜香蕉黄色的，弯弯的像小船橙子橙色的，酸酸甜甜真好吃猕猴桃毛茸茸的外皮，里面是绿色西瓜大大的，绿皮红瓤真解渴

水果的营养秘密维生素C帮助身体抵抗疾病，让我们不容易感冒纤维素帮助肠胃健康，让我们的肚子舒舒服服多种营养不同水果营养各有特色，所以要换着吃哦

儿歌时间：《排排座，吃果果》??排排座，吃果果??排排座，吃果果吃橙子，吃苹果天天吃一个身体好得多

吃水果前要做什么？01洗干净双手用肥皂和清水把小手洗得干干净净，防止细菌进入我们的身体。要洗手心、手背、手指缝，还要唱完一首生日歌那么长的时间哦！02清洗水果水果要在流动的清水下冲洗干净，去除表面的农药和脏东西。有些水果还需要用刷子轻轻刷一刷呢！准备好餐具

不安全吃水果的危险??不洗水果可能生病水果表面有很多看不见的细菌和农药残留，如果不洗就吃，可能会导致肚子疼、拉肚子，甚至引起食物中毒。??吃水果时跑跳容易噎着如果边吃水果边跑跳，水果可能会卡在喉咙里，让我们呼吸困难，这是非常危险的！所以一定要坐下来安静地吃。??用刀切水果要小心刀是很锋利的工具，小朋友不能自己使用。如果不小心，可能会划伤自己或者别人。切水果一定要请老师或爸爸妈妈帮忙。

看，这些小朋友都做得很好！先洗手，再洗水果，最后把水果放在干净的盘子里。

切水果的安全小知识1刀要由老师或大人使用小朋友的手还不够有力，也不够熟练，使用刀具很危险。一定要请老师或爸爸妈妈来帮忙切水果。2切水果时手指要远离刀刃即使是大人切水果，我们也要保持安全距离，不要把手伸得太近，以免被刀划伤。3切好的水果要放在干净的盘子里切好后要马上放进干净的容器，避免沾染灰尘和细菌。

第三章：正确吃水果的方法

坐下来安静吃水果找个位置坐好选择椅子或地垫，让自己坐得舒舒服服的一口一口慢慢吃不要着急，细嚼慢咽，这样才能充分吸收营养不边跑边吃吃东西时保持安静，避免噎着的危险记住：安全第一，慢慢享受水果的美味！吃水果时要专心，不要说话、不要打闹，这样既安全又能品尝到水果的好味道。

分享水果的快乐??一起分享更开心好东西要和好朋友一起分享！当我们把水果分给小伙伴时，快乐就会变成双倍。分享不仅让我们交到更多朋友，还能学会关心他人。主动邀请小朋友一起吃水果学会说请和谢谢不独自霸占，懂得谦让???爱护环境很重要吃完水果后，要把果皮、果核等垃圾收拾干净，放进垃圾桶。这样可以保持教室整洁，也是爱护环境的好习惯。果皮放进垃圾桶，不随地乱扔擦干净嘴巴和小手帮助老师收拾餐具

看这些小朋友多开心啊！大家围坐在一起，一边吃水果一边聊天，分享的快乐真美好！

第四章：水果过敏和挑选注意

哪些水果可能引起过敏？芒果有些小朋友吃了芒果后，嘴巴周围会发红、发痒，这就是过敏反应。菠萝菠萝含有特殊的酶，可能导致嘴巴刺痛、舌头麻木，要特别小心。桃子桃子表面的绒毛可能引起皮肤瘙痒，吃之前要洗干净或去皮。猕猴桃有些小朋友对猕猴桃过敏，会出现嘴唇肿胀、喉咙痒等症状。过敏症状：皮肤红肿、瘙痒、起疹子、嘴巴肿胀、喉咙不舒服。如果出现这些情况，要马上告诉老师或家长！

挑选水果的小技巧看外观选择新鲜、无破损的水果。好的水果表面光滑，颜色鲜艳自然，没有黑斑、虫眼或腐烂的地方。如果水果有霉点或变色，就不能吃了。闻气味新鲜水果有自然的香甜味道，如果闻到酸臭味或发酵的味道，说明水果已经变质了，不能食用。摸质地轻轻按压水果，感受它的软硬程度。太软可能是过熟或腐烂，太硬可能还没成熟。要选择软硬适中的水果。记住：变质或腐烂的水果千万不能吃！即使只是一小部分坏了，整个水果都可能被细菌污染了。

第五章：水果吃多了怎么办？

吃水果要适量一天吃多少水果合适？小朋友每天吃1-2个拳头大小的水果就够了。可以分成上午和下午各吃一次，这样既能补充营养，又不会吃得太多。??保护牙齿很重要有些水果比较酸，比如柠檬、橙子、山楂等。吃太多酸性水果会伤害牙齿的保护层，让牙齿变得敏感。吃完酸水果后，要记得漱漱口哦！小贴士：水果虽然好吃又有营养，但也不能当饭吃。我们还需要吃米饭、蔬菜、肉类等其他食物，这样营养才均衡。

肠胃不舒服怎么办？感觉不舒服如果吃水果后肚子疼、恶心或拉肚子，可能是吃得太多，或者水果没洗干净，也可能是对这种水果过敏。马上告诉大人不要害怕或害羞，一定要立刻告诉老师或家长。大人会帮助你，让你感觉好起来。及时处理老师或家长会观察你的症状，必要时会带你去看医生。记住以后要注意，避免再次发生。注意观察身体反应：每个小朋友的身体都不一样，有些水果别人吃了没事，你吃了可能就不舒服。要学会倾听自己身体的声音，记住哪些水果适合自己。

第六章：水果安全小故事