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【行为习惯主题班会教案】播种行为，收获习惯；塑造品格，点亮人生

一、班会主题

播种行为，收获习惯；塑造品格，点亮人生——好习惯伴我行主题班会

二、班会背景与意义

初中/高中阶段是学生生理和心理发展的关键时期，也是行为习惯养成的黄金期。良好的行为习惯不仅关乎学生的学习效率、人际关系，更深刻影响其品德修养和未来发展。然而，在日常学习生活中，部分学生仍存在一些不良习惯，如时间观念不强、学习方法欠佳、文明礼仪缺失等。本次班会旨在引导学生认识行为习惯的重要性，反思自身习惯，主动培养积极健康的行为习惯，为个人成长奠定坚实基础。

三、班会目标

1.认知目标：使学生深刻理解行为习惯对个人成长、学业成就乃至未来人生的重要影响，明确哪些是值得培养的好习惯，哪些是需要摒弃的坏习惯。

2.情感目标：激发学生养成良好行为习惯的内在愿望，培养自我反思、自我管理的意识，增强其对个人行为的责任感。

3.行为目标：引导学生学会辨别自身的习惯，初步掌握培养好习惯、改正坏习惯的方法，并尝试制定个人习惯养成计划。

四、班会对象

初中生/高中生（可根据具体年龄段调整案例和讨论深度）

五、预计时长

45分钟

六、班会准备

1.主持人：班主任或由2-3名学生干部担任，提前进行培训，熟悉流程和串词。

2.物资：

*PPT课件（包含主题、引言、案例、讨论问题、名言警句、行动计划表格等）

*短视频（可选，内容为习惯影响人生的励志或警示短片）

*小卡片和笔（每人一份，用于书写个人习惯及计划）

*白板或大张纸，马克笔（用于记录学生发言要点）

*背景音乐（温馨、励志的纯音乐，用于开场、讨论环节及总结）

3.人员：邀请几位在某些方面有良好习惯的学生提前准备简短分享。

七、班会流程

（一）导入：故事启思，引出主题(约5分钟)

1.主持人开场：播放一段轻柔的背景音乐。主持人以富有感染力的语言引入：“同学们，我们常说‘习惯成自然’，习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动方向，甚至在不知不觉中塑造着我们的未来。今天，就让我们一起走进‘习惯’这个话题，共同探讨如何播种良好行为，收获有益习惯，用好习惯点亮我们的人生之路。”

2.小故事分享/短视频观看：

*选项一（故事）：分享一个关于习惯影响个人命运的小故事（如：一位诺贝尔奖获得者回答记者提问时，认为自己受益最大的是幼儿园时期养成的良好习惯；或一个关于不良习惯导致失败的警示小故事）。

*选项二（视频）：播放一段3-5分钟的短视频，内容围绕好习惯如何成就人生，或坏习惯如何带来困扰。

3.提问引入：“听了这个故事/看了这段视频，大家有什么感想？习惯真的有这么大的力量吗？”引导学生初步思考，自然过渡到班会主题。

（二）认识习惯：习惯的力量与分类(约10分钟)

1.什么是习惯？

*主持人引导学生自由发言，谈谈自己对“习惯”的理解。

*教师/主持人总结：习惯是长期重复的行为模式，是积久养成的生活方式，它具有稳定性和自动化的特点。

2.习惯的“两面性”——好习惯与坏习惯：

*头脑风暴：“同学们，请大家想一想，在我们身边，哪些行为是值得我们学习的好习惯？哪些又是需要我们警惕和改正的坏习惯呢？”

*主持人将学生的发言记录在白板上，进行分类（如：学习习惯、生活习惯、文明礼仪习惯、卫生习惯等）。

*案例分析：选取1-2个典型的好习惯案例（如：课前预习、按时作息、坚持阅读、乐于助人）和坏习惯案例（如：拖延作业、沉迷手机、不讲卫生、出口成脏），引导学生分析这些习惯分别会带来哪些积极或消极的影响。可以邀请有良好习惯的同学分享自己的心得和收获。

3.强调重要性：主持人总结：“正如刚才大家讨论的，好习惯是我们进步的阶梯，是成功的基石；而坏习惯则像绊脚石，会阻碍我们前行。好习惯让人终身受益，坏习惯则可能贻害无穷。”

（三）反思习惯：我的习惯清单(约10分钟)

1.个人静思：发给每位学生一张小卡片。“现在，请大家静下心来，对照我们刚才讨论的，认真反思一下自己：我有哪些引以为傲的好习惯？又有哪些让自己困扰的坏习惯？请大家在卡片上分别写下来，不需要署名。”（播放轻柔音乐）

2.匿名分享与讨论（可选）：

*邀请学生将写好的卡片投入事先准备的“习惯信箱”中。

*主持人随机抽取几张卡片，念出内容（注意保护隐私，只念习惯内容，不念任何可能指向个人的信息），引导全班同学共同讨论：“如果有这样的好习惯，我们应该如何保持和发扬？如果有这样的坏习惯，我们可以怎样尝试去改变？”

3.小组分享：将学生分成若干小组，鼓励学生在小组内自愿分享自己的习惯清单和反思，互相启发，互相鼓励。教师巡视各小组，适时引导