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2025年超星尔雅学习通《运动训练》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练的基本原则不包括（）

A.坚持系统训练原则

B.专项性原则

C.因材施教原则

D.随意性原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括坚持系统训练原则、专项性原则、周期性原则、负荷原则、区别对待原则和及时性原则等。随意性原则不属于运动训练的基本原则，反而会破坏训练的系统性，影响训练效果。

2.运动训练计划的层次不包括（）

A.年度训练计划

B.季度训练计划

C.月度训练计划

D.专项训练计划

答案：D

解析：运动训练计划的层次通常包括年度训练计划、季度训练计划、阶段训练计划和周训练计划等。月度训练计划和专项训练计划不属于标准的训练计划层次。

3.运动训练中的负荷安排原则不包括（）

A.适宜负荷原则

B.递增负荷原则

C.间歇负荷原则

D.随意负荷原则

答案：D

解析：运动训练中的负荷安排原则包括适宜负荷原则、递增负荷原则、间歇负荷原则、重复负荷原则和周期负荷原则等。随意负荷原则不属于科学的负荷安排原则，会影响训练效果和运动员的健康。

4.运动员心理训练的方法不包括（）

A.意志训练法

B.注意力训练法

C.想象训练法

D.身体训练法

答案：D

解析：运动员心理训练的方法包括意志训练法、注意力训练法、表象训练法（想象训练法）、放松训练法、催眠训练法等。身体训练法属于体能训练的范畴，不属于心理训练的方法。

5.运动训练中的恢复手段不包括（）

A.主动恢复法

B.被动恢复法

C.物理恢复法

D.药物恢复法

答案：D

解析：运动训练中的恢复手段包括主动恢复法、被动恢复法、物理恢复法（如按摩、冷热敷等）和营养恢复法等。药物恢复法不属于科学的恢复手段，可能对运动员的健康产生负面影响。

6.运动训练中的周期性安排原则不包括（）

A.周期性原则

B.超量负荷原则

C.递增负荷原则

D.恢复原则

答案：D

解析：运动训练中的周期性安排原则包括周期性原则、超量负荷原则、递增负荷原则和重复负荷原则等。恢复原则是运动训练的重要原则，但不是周期性安排原则的具体体现。

7.运动训练中的专项性原则不包括（）

A.专项性原则

B.综合性原则

C.多样性原则

D.实用性原则

答案：B

解析：运动训练中的专项性原则强调训练内容和方法要与运动员的专项比赛特点相匹配。综合性原则、多样性原则和实用性原则虽然也是运动训练的重要原则，但它们不属于专项性原则的具体体现。

8.运动训练中的负荷原则不包括（）

A.负荷原则

B.适宜负荷原则

C.递增负荷原则

D.随机负荷原则

答案：D

解析：运动训练中的负荷原则包括负荷原则、适宜负荷原则、递增负荷原则、间歇负荷原则和周期负荷原则等。随机负荷原则不属于科学的负荷安排原则，会影响训练效果和运动员的健康。

9.运动训练中的区别对待原则不包括（）

A.区别对待原则

B.个别化原则

C.统一性原则

D.因材施教原则

答案：C

解析：运动训练中的区别对待原则强调根据运动员的个体差异，制定不同的训练计划和方法。个别化原则和因材施教原则与区别对待原则是相通的，而统一性原则则与之相悖。

10.运动训练中的及时性原则不包括（）

A.及时性原则

B.适时性原则

C.及时调整原则

D.随机调整原则

答案：D

解析：运动训练中的及时性原则强调根据训练过程中的实际情况，及时调整训练计划和方法。适时性原则和及时调整原则与及时性原则是相通的，而随机调整原则则不属于科学的训练调整原则。

11.运动训练过程中，运动员生理功能水平达到最高点并维持一段时间的阶段是（）

A.准备阶段

B.竞赛阶段

C.恢复阶段

D.转变阶段

答案：B

解析：竞赛阶段是运动员在经过长期系统训练后，生理功能水平达到顶峰并参加比赛的阶段。此阶段运动员的专项能力、体能和技能都处于最佳状态，能够稳定地发挥训练成果。准备阶段是基础训练阶段，恢复阶段是训练后的身体机能恢复时期，转变阶段则是指训练状态或周期之间的过渡。

12.下列哪项不属于运动训练计划的内容？（）

A.训练目标

B.训练负荷

C.训练时间

D.运动员饮食

答案：D

解析：运动训练计划的核心内容包括训练目标、训练负荷（强度、量、密度等）、训练时间安排（周期、阶段、周、次）、训练方法与手段、恢复措施等。运动员饮食虽然对训练效果至关重要，但通常属于营养计划或健康管理的范畴，而非训练计划的核心构成部分。

13.在运动训练中，为了提高运动员的绝对力量，通常采用的方法是（）

A.高频率、低负荷的重复训练

B.低频率、高负荷的重复训练

C.