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大班健康：认识自己的身体演讲人：日期:

目录02身体的基本功能01身体的主要部位03身体卫生习惯培养04健康饮食与身体05身体安全保护意识06心理健康与身体关联

01PART身体的主要部位

头部器官与功能6px6px6px感知光线和颜色，产生视觉，帮助人们判断和识别物体。眼睛摄取食物、呼吸和发出声音的重要器官，同时也是味觉的感受器。嘴巴嗅觉器官，能够感知气味，识别各种气味。鼻子010302听觉器官，能够感知声音，帮助人们进行交流。耳朵04

躯干结构与保护脊柱支撑身体，维持身体姿势和平衡，同时保护脊髓。01肋骨保护胸腔内的器官，如心脏和肺。02胸骨构成胸廓的一部分，保护心、肺等重要器官。03骨盆连接脊柱和下肢，保护膀胱、生殖器官等。04

四肢运动与协调执行精细动作和协调操作，如拿笔写字、拿筷子吃饭等。手带动手部进行大范围的运动和操作，如举重、挥动等。支撑身体重量，行走和奔跑时提供动力，同时也能进行精细操作。带动脚部移动，支撑身体，实现站立、行走和奔跑。手臂脚腿

02PART身体的基本功能

接收声音信息，辨识声音来源，协助语言表达和社交。听觉识别气味，感知香臭，协助味觉判断食物是否可食用。嗅别颜色、形状，判断物体大小、远近，感知环境明暗。视觉感受温度、湿度、疼痛等刺激，保护身体免受伤害。触觉感官系统的作用

消化与排泄过程将食物分解为小分子，便于身体吸收和利用。消化将食物残渣和多余物质排出体外，保持身体清洁和健康。排泄经过消化后的营养物质通过肠道进入血液，输送到全身各部位。吸收010302排除体内多余水分和废物，维持体内水分平衡。排尿04

呼吸与循环原理呼吸吸入氧气，排出二氧化碳，维持身体正常代谢。01血液循环将氧气和营养物质输送到全身各部位，同时将废物和二氧化碳带回肺部排出体外。02心脏作用推动血液循环，保证氧气和营养物质的供应。03血管结构动脉、静脉和毛细血管构成血管网络，实现血液在体内的循环。04

03PART身体卫生习惯培养

正确洗手方法打开水龙头，将双手完全浸湿。取适量肥皂或洗手液，均匀涂抹于双手表面。认真揉搓双手至少20秒，包括手心、手背、指缝、指尖和手腕。用清水将双手冲洗干净，确保无肥皂残留。湿润双手涂抹肥皂揉搓双手冲洗干净

牙齿清洁步骤挤牙膏在牙刷上挤出适量的牙膏，一般豌豆大小即可。刷牙姿势将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，呈45度角，轻轻刷牙。刷牙顺序按照先外后内、先左后右的顺序刷牙，确保每个牙齿都得到清洁。漱口用清水漱口，将口中的牙膏和食物残渣冲洗干净。

洗澡与换衣频率洗澡频率换衣频率洗澡方法保持干燥根据季节和个人情况而定，一般每周洗澡2-3次为宜。使用温水和合适的沐浴露，全身涂抹并轻轻按摩，注意清洁敏感部位。根据季节和活动情况而定，一般每天更换内衣内裤，外衣视情况而定。洗澡后及时擦干身体，保持皮肤干燥，防止细菌滋生。

04PART健康饮食与身体

营养均衡的重要性营养是身体发育和成长的基础，对儿童身体和智力发展至关重要。支持身体发育合理的营养摄入可以提高身体抵抗力，预防疾病。增强免疫力均衡的营养有助于维持身体正常的新陈代谢和生理功能。促进新陈代谢

水果蔬菜的益处提供维生素新鲜水果和蔬菜是维生素的重要来源，有助于维持身体正常运作。01促进消化果蔬中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。02预防疾病多吃水果和蔬菜可以降低患肥胖、高血压等疾病的风险。03

饮水与身体需求水是生命之源，对维持身体正常生理功能至关重要。水可以促进体内废物和毒素的排出，保持身体清洁。水具有调节体温的作用，有助于维持身体在适宜的温度范围内。维持生命活动促进新陈代谢调节体温

05PART身体安全保护意识

避免尖锐物品伤害尖锐物品的放置将尖锐物品放在孩子无法触及的地方，确保孩子安全。03教育孩子如何正确使用剪刀、笔尖等尖锐物品，避免造成伤害。02尖锐物品的使用尖锐物品的种类如剪刀、刀片、笔尖、玻璃碎片等，要让孩子认识到这些物品的危险性。01

火源与电器安全教育孩子认识火源的危险性，如火苗、火柴、打火机等。火源的危险性教育孩子如何正确使用电器，如插座、插头、电线等，避免触电和火灾。电器的安全使用向孩子讲解火灾逃生方法和路线，确保孩子掌握基本的自救技能。火灾逃生知识

陌生人接触防范陌生人的定义让孩子了解什么是陌生人，以及与陌生人交往的风险。防范陌生人的方法寻求帮助的途径教育孩子不接受陌生人的礼物、食品或玩具，不跟陌生人走，遇到陌生人要及时寻求家长或老师的帮助。让孩子了解在紧急情况下如何寻求帮助，如拨打报警电话、向路人求助等。123

06PART心理健康与身体关联

情绪表达方式积极情绪通过开心大笑、手舞足蹈等方式来表达积极的情绪，促进身体健康。01消极情绪通过深呼吸、绘画、听音乐等方式来适当宣泄消极情绪，避免情绪过度压抑。02识别他