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睡眠障碍护理试题及答案

一、单项选择题（每题5分，共3题）

1.下列哪种药物不属于常见治疗失眠的苯二氮?类药物？

A.地西泮

B.佐匹克隆

C.艾司唑仑

D.氯硝西泮

答案：B。解析：佐匹克隆属于非苯二氮?类催眠药，而地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮均为常见的苯二氮?类治疗失眠药物。苯二氮?类药物通过增强γ-氨基丁酸（GABA）能神经的传递功能和突触抑制效应发挥作用，非苯二氮?类药物作用机制与苯二氮?类相似但有不同特点。

2.睡眠障碍患者进行睡眠卫生教育时，建议卧室温度保持在：

A.18-22℃

B.22-24℃

C.24-26℃

D.26-28℃

答案：B。解析：适宜的卧室温度有助于提高睡眠质量，一般建议保持在22-24℃。温度过高或过低都可能干扰睡眠，18-22℃相对偏凉，24-28℃可能会让人感觉燥热，不利于入睡和维持睡眠。

3.以下哪项不是睡眠障碍患者常见的心理问题？

A.焦虑

B.抑郁

C.强迫

D.恐惧

答案：C。解析：睡眠障碍患者常因睡眠问题而出现焦虑、抑郁、恐惧等心理问题。焦虑可能源于对睡眠的担忧，抑郁可能是长期睡眠不足导致的情绪低落，恐惧可能与夜间睡眠环境或睡眠中的异常体验有关。而强迫并非睡眠障碍患者常见的心理伴随问题。

二、多项选择题（每题5分，共3题）

1.有助于改善睡眠的食物包括：

A.牛奶

B.香蕉

C.咖啡

D.巧克力

E.燕麦

答案：ABE。解析：牛奶中含有色氨酸，它可以转化为血清素和褪黑素，有助于促进睡眠；香蕉富含镁元素，能放松肌肉，且含有色氨酸，对改善睡眠有帮助；燕麦富含碳水化合物和褪黑素，可诱导睡眠。而咖啡和巧克力中含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会干扰睡眠。

2.睡眠障碍的护理措施包括：

A.建立规律的睡眠时间

B.睡前避免剧烈运动

C.睡前进行放松训练

D.提供安静舒适的睡眠环境

E.鼓励白天多卧床休息

答案：ABCD。解析：建立规律的睡眠时间有助于调整生物钟，使身体形成良好的睡眠节律；睡前剧烈运动会使身体兴奋，不利于入睡，应避免；睡前进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可缓解身心紧张，促进睡眠；提供安静舒适的睡眠环境能减少外界干扰，提高睡眠质量。而鼓励白天多卧床休息可能会影响夜间睡眠，应适当控制白天睡眠时间。

3.评估睡眠障碍患者时，需要收集的资料有：

A.睡眠习惯

B.睡眠环境

C.既往病史

D.心理社会因素

E.用药史

答案：ABCDE。解析：了解患者的睡眠习惯，如入睡时间、起床时间、是否有午睡等，有助于发现可能影响睡眠的因素；睡眠环境的好坏直接影响睡眠质量，如噪音、光线、温度等；既往病史可能与睡眠障碍有关，如患有疼痛性疾病、呼吸系统疾病等可能导致睡眠问题；心理社会因素，如工作压力、家庭矛盾等可能引发心理性睡眠障碍；用药史可以了解患者是否正在使用可能影响睡眠的药物，如某些降压药、抗抑郁药等。

三、判断题（每题6分，共5题）

1.所有睡眠障碍患者都需要使用药物治疗。

答案：错误。解析：并非所有睡眠障碍患者都需要药物治疗。对于一些轻度睡眠障碍患者，通过改善睡眠卫生习惯、进行心理调适、调整生活方式等非药物治疗方法，就可以有效改善睡眠。只有在非药物治疗效果不佳或睡眠障碍较为严重时，才考虑使用药物治疗。

2.睡眠障碍只会影响患者的精神状态，不会对身体健康造成其他影响。

答案：错误。解析：睡眠障碍不仅会影响患者的精神状态，导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降等，还会对身体健康造成多方面的影响。长期睡眠障碍可能会影响心血管系统，增加高血压、冠心病等疾病的发生风险；影响免疫系统，使身体抵抗力下降；影响内分泌系统，导致激素失衡等。

3.睡前喝一杯红酒可以帮助所有睡眠障碍患者改善睡眠。

答案：错误。解析：虽然红酒中含有的褪黑素等成分可能对部分人有一定的助眠作用，但并不是对所有睡眠障碍患者都有效。而且过量饮用红酒可能会导致呼吸抑制、睡眠结构紊乱等问题，加重睡眠障碍。此外，对于一些患有肝脏疾病、酒精过敏等患者，饮用红酒还可能带来其他健康风险。

4.睡眠障碍患者应尽量减少白天的活动量，以保证夜间睡眠。

答案：错误。解析：适当的白天活动量有助于提高夜间睡眠质量。白天进行适量的运动可以促进身体的新陈代谢，增强体质，同时也能调节生物钟，使身体在夜间更容易进入睡眠状态。但应避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。

5.心理治疗对睡眠障碍没有作用。

答案：错误。解析：心理治疗对睡眠障碍有重要作用。很多睡眠障碍与心理因素密切相关，如焦虑、抑郁等情绪问题可能导致睡眠障碍。心理治疗方法，如认知行为疗法，可以帮助患者改变不良的睡眠认知和行为习惯，缓解心理压力，从而改善睡眠质量。

四、