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大班健康活动：《合理饮食》

大班健康活动《合理饮食》

教学目标：

、引导幼儿认识到养成良好的饮食

卫生习惯的重要性；培养幼儿对饮食的

科学态度。

2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知

识，知道人体生长发育需要从各种食物

中吸取不同的营养。认识到偏食会造成

不良的后果。

3、培养幼儿养成不挑食、注重营养

搭配的良好饮食习惯。

课前准备：

、、蔬菜头饰。

2、课前把各种菜的卡片贴在黑板

上，用布挡着，准备好快餐盘。

教学过程：

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一、激发兴趣。

、小朋友们，这堂课我们先来看一

组视频（录象：托班幼儿用餐，特显饭

菜，轻快的音乐）

2、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜

你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？

二、认识明理。

、你们不喜欢它们，可它们是你们

身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这

是什么？（出示：豆腐、番茄、白菜）

听听它们的自我介绍吧！

2、豆腐、番茄、白菜的自我介绍（豆

腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜

的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，

吃了不会胖，还可以预防心脏病。白菜：

小朋友们好，我是你们不可少的好朋友

白菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，

还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必

需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影

响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋

友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西

红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最

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漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含

有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢

把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出

血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）

3、小结：听了它们的介绍，你们愿

意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟

它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤

菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也

不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白

质，身体里也是不可缺少的。所以我们

吃东西要注意荤素搭配。

三、深入生活。

、如果平时不合理用餐，对你的身

体是不利的。你们瞧！

（1）（出示胖子）这个小朋友长得

怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动

缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃

运动都做不起来，还容易生病，太胖了

还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小

胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻

炼、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）这个小朋友长

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得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情

怎么样？（不开心）你从哪看出他不开

心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根

豆芽。想想，他为什么不开心？你看他

长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一

副病态。

（3）最近，他又发现（出示有声：

我的牙经常出血）老师请你们当个小医

生，能给他治治病吗？当然，吃药也能

治好，但食物也很重要。吃哪些食物也

能帮他

治病？给她一些建议。是呀，多吃

蔬菜和水果，增加维生素c，牙齿出血的

毛病肯定会好的。

（4）不过，他还是很痛苦，因为（出

示：我经常便秘。）什么叫便秘？哪些小

朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么

办的？除了吃药以外，在食物上注意些

什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬

菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋

友的确要不挑食，不偏食，增加各种营

养，这样身体才能长得棒！

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