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六年级上册心理健康教育教案

单元背景与设计理念

小学六年级是儿童向青春期过渡的关键时期，学生们在生理和心理上都经历着显著的变化。他们开始拥有更强烈的自我意识，渴望独立，同时也面临着来自学业、人际交往以及即将到来的小升初等多方面的压力与挑战。本单元心理健康教育课程旨在通过一系列生动有趣、贴近学生生活的活动，帮助六年级学生更好地认识自我、管理情绪、学会交往、应对压力，培养积极乐观的心态，为他们的健康成长和未来发展奠定坚实的心理基础。

本单元设计秉持“以学生为中心，以体验为核心”的理念，强调学生的主动参与和感悟。通过情境创设、小组讨论、角色扮演、游戏体验等多种教学方法，引导学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

单元教学目标

1.认知目标：

*帮助学生了解青春期身心发展的基本特点，认识自我的独特性与价值。

*引导学生理解情绪的多样性和普遍性，掌握识别和初步管理常见情绪的方法。

*使学生了解良好人际交往的基本原则，认识到合作与沟通的重要性。

*引导学生认识学习压力的普遍性，了解应对压力的积极方法。

2.情感态度与价值观目标：

*培养学生积极悦纳自我的态度，增强自信心和自尊心。

*培养学生积极乐观的情绪品质，学会关爱自己和他人。

*培养学生乐于与人交往、善于与人合作的意识，体验友谊的美好。

*帮助学生树立积极面对挑战和压力的勇气，培养坚韧的意志品质。

3.能力目标：

*初步学会运用简单的方法调节自己的不良情绪，提高情绪管理能力。

*初步掌握有效的沟通技巧，提高人际交往能力。

*学会制定简单的学习计划，提高时间管理和应对学业压力的能力。

*培养初步的问题解决能力和寻求帮助的意识。

单元教学对象

小学六年级学生

建议课时

本单元建议安排若干课时，可根据实际情况灵活调整，每课时约40分钟。

教学重点与难点

*教学重点：

1.引导学生正确认识自我，悦纳自我。

2.帮助学生掌握基本的情绪识别与调节方法。

3.培养学生良好的人际交往意识与初步技能。

*教学难点：

1.如何引导学生将所学的情绪调节方法和沟通技巧应用于实际生活。

2.如何帮助学生建立积极应对压力和挫折的心态，并内化为稳定的心理品质。

3.如何在集体教学中关注到个别学生的特殊心理需求，并给予适当引导。

教学准备

1.教师准备：

*多媒体课件（PPT）：包含图片、视频、案例、讨论问题等。

*活动所需材料：如白板、彩色笔、便签纸、小卡片、游戏道具、情景剧所需简单道具等。

*背景音乐（根据活动需要）。

*了解班级学生的基本情况，以便更好地设计和调整活动。

2.学生准备：

*一个安静的笔记本或心理成长记录册。

*学习用品（铅笔、橡皮等）。

*积极参与活动的心态。

单元教学过程

（以下为单元概述及部分课例设计思路，具体每课时需详细展开）

第一课时：认识自我，悦纳自我——我的独特名片

教学目标：

1.认知：了解每个人都是独特的，认识到自己的优点和待改进之处。

2.情感：体验自我发现的乐趣，增强自我认同感和自信心。

3.能力：初步学会客观评价自己，并尝试欣赏他人的独特性。

教学过程要点：

1.暖身活动：“我是谁”快速问答或“独特的指纹”观察活动，引发学生对“独特性”的思考。

2.主题活动一：“我的优点树”

*引导学生思考并写下自己的至少三个优点，贴在“优点树”上。

*小组内分享，互相肯定和补充。

3.主题活动二：“成长中的小烦恼与小目标”

*引导学生思考自己在学习、生活中遇到的小困难或希望改进的方面（如“我希望自己更勇敢一点”）。

*鼓励学生为自己设定一个小小的、可实现的改进目标。

4.分享与总结：

*邀请几位学生分享自己的发现和感受。

*教师总结：每个人都是独一无二的，既要看到自己的闪光点，也要勇于面对不足并努力改进，这就是悦纳自我。

5.拓展延伸：“他人眼中的我”——课后可进行“优点轰炸”活动，让同学间互相写下对方的优点。

第二课时：有效沟通，和谐人际——学会倾听与表达

教学目标：

1.认知：了解有效沟通的基本要素（如倾听、表达、尊重）。

2.情感：体验良好沟通带来的愉悦感，愿意与人友好交往。

3.能力：初步学习积极倾听的技巧和清晰表达自己观点的方法。

教学过程要点：

1.暖身活动：“你说我画”或“传声筒”游戏，体验沟通不畅带来的误解和有效沟通的重要性。

2.主题活动一：“倾听的耳朵”

*情景剧表演或视频观看：展示倾听和不倾听的不同场景。

*讨论：什么是积极倾听？积极倾听有哪些表现（眼神交流、点头、不打断等）？

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