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老公保证书模板（30篇）

一、日常相处细节类（1-5篇）

模板1：减少玩手机，多陪家人保证书

亲爱的老婆：

鉴于近期我常因刷手机忽略你的感受，甚至错过家庭聚餐、孩子互动的重要时刻，我在此郑重保证：

工作日下班后，手机除回复工作消息外，全程放在客厅收纳盒，陪你聊天至少30分钟，辅导孩子作业时不碰手机；

周末家庭外出（如逛公园、超市），手机调至静音，拍照后立即放回口袋，不边走路边刷视频；

若违反上述约定，每次自愿承担周末全天家务（含做饭、打扫、洗碗），并给你买一支你喜欢的口红作为补偿。

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

模板2：主动分担家务保证书

亲爱的老婆：

意识到你每天既要上班，又要照顾孩子、打理家务，我却常常以“累”为借口推脱，为此我深感愧疚，现保证：

固定每日家务分工：我负责早上送孩子上学、晚上洗碗+倒垃圾，周末承担大扫除（擦玻璃、拖地）；

你身体不适时（如生理期、感冒），我包揽全部家务，主动熬红糖姜茶、准备清淡饭菜；

每月至少学习一道新菜，周末为家人做一次“爱心大餐”，不敷衍应付。

若未做到，当月零花钱减半，全部交由你保管。

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

模板3：记住重要日子保证书

亲爱的老婆：

之前多次忘记我们的结婚纪念日、你的生日，甚至你提醒后仍粗心记错，让你难过失望，我在此保证：

立即在手机日历标注所有重要日子（结婚纪念日、你生日、双方父母生日），提前1周设置闹钟提醒；

重要日子前3天，准备好礼物（不低于500元预算，且贴合你的喜好，如护肤品、书籍），不临时敷衍买束花；

若再次忘记，除补送礼物外，额外陪你去一次你想去的旅行地（省内或周边，费用我承担）。

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

模板4：控制脾气不吵架保证书

亲爱的老婆：

上次因小事和你争吵时，我没控制住脾气大声说话，让你委屈流泪，我很后悔。现保证：

遇到意见分歧时，先深呼吸30秒，不打断你说话，耐心听你说完再沟通；

若情绪激动，主动去阳台冷静10分钟，回来后用“我们”代替“你”“我”，一起找解决办法；

每月和你进行1次“谈心”，主动分享工作中的压力，不把负面情绪发泄到你身上。

若违反，连续3天给你按摩（每天20分钟，含肩颈、腿部）。

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

模板5：戒烟/少喝酒保证书

亲爱的老婆：

知道你担心我抽烟伤身体、喝酒误事，也怕二手烟影响孩子健康，我在此郑重保证：

从今天起开始戒烟，家里不藏烟，若忍不住想抽，立即找你或去户外散步转移注意力，每月做一次肺功能检查向你汇报；

朋友聚会如需喝酒，提前1小时告诉你，控制在2瓶啤酒/1两白酒以内，不喝醉，回家后主动报备行踪；

若偷偷抽烟或超量喝酒，当月所有娱乐活动取消（如和朋友打球、看球赛），工资全部上交。

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

二、情感陪伴与重视类（6-10篇）

模板6：多关注老婆情绪保证书

亲爱的老婆：

发现你最近因工作压力大情绪低落时，我没有及时安慰，反而只顾自己玩游戏，我很自责。现保证：

每天睡前花10分钟和你聊天，主动问“今天有没有不开心的事”，不敷衍说“没事就好”；

你难过流泪时，立即放下手里的事，给你拥抱，帮你分析问题，不指责“这点小事别矫情”；

每月陪你看一次你喜欢的电影（哪怕是我不感兴趣的爱情片），看完后认真和你讨论剧情。

若未做到，周末陪你逛商场，你买东西我全程拎包，不抱怨累。

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

模板7：主动分享日常不冷战保证书

亲爱的老婆：

之前我们吵架后，我总爱冷战不说话，让你独自难过，也让矛盾升级。现保证：

吵架后不超过2小时冷战，主动找你说“我们好好聊聊”，不憋在心里让你猜；

每天下班路上，主动和你分享工作中的趣事或烦恼（如“今天同事闹了个笑话”“项目遇到个小难题”），不回家后沉默寡言；

你出差时，每天给你打1次视频电话，分享孩子的日常，不敷衍说“没事挂了”。

若违反，主动写500字检讨，且一周内听你安排所有活动。

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

模板8：重视老婆喜好保证书

亲爱的老婆：

你多次说喜欢养花、喜欢吃某家店的甜品，我却总记不住，也没主动陪你去买，我在此保证：

周末陪你去花卉市场，帮你选喜欢的绿植，回家后一起动手种植、浇水，每周提醒你施肥；

每月至少2次，下班路过你喜欢的甜品店，买你爱吃的提拉米苏/芒果班戟带回家；

记住你不喜欢的食物（如香菜、芹菜），做饭或点外卖时主动避开，不抱怨“吃一点没事”。

若忘记，当天晚餐由我负责，且给你洗一周袜子。

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