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大雪节气课件

汇报人:XXX

2020年12月03日

CONTENTS

目录

01

大雪节气常识

02

大雪节气起源

03

大雪物候现象

04

大雪传统习俗

05

大雪养生

06

大雪诗词

大雪节气常识

01

节气时间

公历时间

大雪节气通常在每年公历12月6-8日交节，如2023年是12月7日。

农历时间

农历日期不固定，像有的年份在冬月初一前后迎来大雪。

节气含义

天气转冷

大雪时天气显著转冷，像东北常出现零下低温。

降雪增多

此时降雪可能性增大，北方多地迎来纷纷大雪。

民间谚语

麦雪关系

今年的雪水大，明年的麦子好（甘）：今年雨雪量大，明年的麦子会长得很好。

气候预警

大雪不冻倒春寒（桂）：大雪时节如果不是很冻，到春天就容易出现倒春寒。

农事智慧

麦盖三层被，头枕馍馍睡：积雪像被子一样覆盖麦田，能保护麦苗安全越冬，来年麦子丰收。

大雪节气起源

02

历史渊源

古籍记载

《月令七十二候集解》载“大雪，十一月节，至此而雪盛也”。

农耕文化体现

古时农民依大雪节气安排农事，反映农耕社会对自然的认知。

历史文献

早期文献记载

《吕氏春秋》最早记载包含大雪在内的七十二候概念，反映春秋战国时期对节令的观察。

《三礼义宗》提到大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节，解释节气命名缘由。

发展传承脉络

元代吴澄在《月令七十二候集解》中明确阐释大雪，十一月节，至此而雪盛也，完善节气定义。

唐宋时期大雪节气已成为农事活动重要依据，指导农民进行越冬作物管理和来年种植规划。

大雪物候现象

03

动物反应

寒号鸟不再鸣叫

大雪时，寒号鸟因寒冷不再啼叫，躲在巢穴中抵御严寒。

老虎开始求偶

大雪节气，老虎进入求偶期，山林中常现雄虎寻觅配偶身影。

动物反应

01

熊冬眠

熊在大雪前便寻洞冬眠，通过降低体温和代谢度过寒冬。

02

麻雀集群取暖

麻雀会集群栖息在屋檐下或树丛中，相互依偎取暖抵御寒冷。

植物变化

松柏傲雪

大雪中松柏依然翠绿，如黄山迎客松，展现坚韧姿态。

梅花初绽

寒梅在大雪时节悄然开放，王安石诗赞“墙角数枝梅”。

草木凋零

多数草木经霜雪后枯萎，野外荒草尽显冬日萧索。

植物变化

01

荔挺抽芽

虽是寒冷大雪天，荔挺感阳气萌动，顽强抽出鲜嫩新芽。

02

竹子傲雪

竹子在大雪中挺立不倒，竹叶覆雪更显青翠，象征坚韧气节。

03

冬青常绿

冬青叶片四季常绿，大雪覆盖下依然生机盎然，装点冬日景致。

大雪传统习俗

04

赏雪玩雪

雪中漫步

在北方，人们于大雪纷飞时漫步街头，感受银白世界的宁静与浪漫。

堆雪人

孩子们热衷在雪地里堆雪人，用胡萝卜等做装饰，增添冬日乐趣。

打雪仗

年轻人喜欢相约户外打雪仗，欢声笑语回荡在雪后的天空中。

踏雪寻梅

文人雅士常于大雪后踏雪寻梅，欣赏梅花傲雪绽放的景致，如宋代林逋“梅妻鹤子”的典故。

腌制咸货

腌制腊肉

大雪后，南方很多家庭会腌制腊肉，如四川腊肉麻辣鲜香，广东腊肉偏甜，湖南腊肉烟熏味浓，风味各异。

腌制咸鱼

沿海地区常趁大雪腌制咸鱼，像宁波咸鱼，咸香可口。

进补美食

吃羊肉

大雪时节，人们爱吃羊肉汤滋补身体，如老北京的羊蝎子火锅。

食萝卜

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”说法，大雪吃萝卜可顺气助消化。

尝红薯

大雪吃烤红薯很常见，香甜软糯，在北方街头随处可见。

食八宝粥

大雪时节食用八宝粥进补，如北方的腊八粥，由多种谷物和豆类熬制，营养丰富。

祭祀活动

祭河神

北方一些地区大雪时祭河神，盼来年河运平安，渔业丰收。

祭农神

部分农村会在大雪节气祭祀农神，期望庄稼来年能有好收成。

祭灶神

部分地区在大雪时节祭灶神，用糖瓜等供品，祈求灶神上天言好事，保家庭平安。

大雪养生

05

饮食养生

温热滋补

大雪吃羊肉、桂圆等温热食物滋补身体，如北京涮羊肉很受欢迎。

多饮热汤

喝萝卜汤、鸡汤暖身又滋补，广东老火靓汤是经典代表。

增加黑色食物

黑米、黑豆等黑色食物益肾，冬季吃很适合养生，如黑豆豆浆。

起居养生

早睡晚起

大雪宜早睡晚起养阳气，像古人冬季日出而作、日落而息。

注意保暖

外出添衣戴帽护关键部位，如老人常戴围巾护颈。

室内通风

定时开窗换空气防病菌，如每天中午开窗半小时。

运动养生

户外散步

大雪天选好时间户外散步，如钟南山坚持锻炼，有益身心。

室内瑜伽

在家练瑜伽可保暖又健身，像孙俪常练瑜伽保持好状态。

情志养生

保持乐观心态

大雪天易情绪低落，可看喜剧电影，像《夏洛特烦恼》保持乐观。

参与社交活动

多参加朋友聚会，如周末聚餐，能排解孤独，愉悦心情。

培养兴趣爱好

学绘画、书法，沉浸其中转移注意力，提升幸福感。

大雪诗词

06

经典