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小球教研室教学计划三篇

教案一：课题名称——乒乓球基本技术的——握拍与发球训练

一、教学目标

知识与技能

让小学四年级学生能说出乒乓球直拍和横拍握拍的3个要点（直拍：食指扣拍、拇指贴拍、其余手指弯曲；横拍：中指、无名指贴拍背面、虎口对准拍肩），表述准确率≥90%

让学生学会正手发球三步骤（抛球高度15厘米→击球瞬间拍面稍前倾→随挥至胸前），能独立完成10次发球，成功过网率≥85%

让学生掌握判断发球旋转的2个技巧（看拍面接触球的部位、观察球的飞行轨迹），技巧运用率≥80%

过程与方法

通过乒乓球比赛视频导入→握拍与发球示范→分组轮换练习的路径，建立认识握拍重要性—掌握发球方法—提升判断能力的学习体系

运用握拍姿势评比发球过网赛旋转判断游戏等活动强化训练，通过乒乓小能手评选提升兴趣

情感态度与价值观

让学生感受乒乓球运动的灵动魅力，激发对小球运动的喜爱，课后主动练习的学生≥85%

培养专注观察、快速反应的习惯，体会这小小的乒乓球，握拍姿势差一点都不行！发球时手腕轻轻一转，球就像会跳舞一样，太神奇啦！的道理

二、教学重点与难点

重点

①核心握拍要领：直拍的指实掌虚（手指用力、掌心留空隙）、横拍的手腕灵活（便于转动调整拍面）

②关键发球技术：抛球的稳定性（垂直上抛不晃动）、击球点的准确性（球下落至与网同高时击球）

难点

①握拍的舒适度：易出现手指僵硬（通过握拍放松操突破，先握空拳再轻握拍）

②发球的旋转控制：难以让球产生旋转（通过拍面摩擦球练习突破，用拍面侧面摩擦球的侧部）

三、教学方法

示范法、分解练习法、分组竞赛法

教学准备

小球教材节选、乒乓球拍（直拍和横拍各10副）、乒乓球（20个）、发球线标记胶带、握拍姿势示意图

四、教学过程

（一）视频导入（10分钟）

情境唤醒

播放视频：乒乓球比赛中精彩的发球得分片段——运动员的发球为什么能让对手接不住？（有旋转、速度快）他们的握拍姿势有什么不同？

即时互动：让学生拿起球拍随意握拍，感受不同握法带来的发力差异，引出正确握拍的重要性

认知激活

教师展示直拍和横拍：今天咱们要当‘乒乓小工匠’！先学会怎么握好这把‘武器’，再学怎么让球听话——记住，握拍对了，发球就成功了一半！

（二）握拍与发球教学（35分钟）

握拍讲解与示范（15分钟）

教材讲解：翻开小球教材第12页，指握拍图解：书上说‘握拍是乒乓球的基石，直拍像握钢笔，灵活小巧；横拍像握斧头，力量充足。手指要像好朋友一样紧紧贴住球拍，既不能太松掉下来，也不能太紧动不了。’看插图中，直拍握拍时食指和拇指像两个小夹子，多标准！

分组讨论：为什么直拍和横拍适合不同的打法？（直拍灵活适合快攻，横拍有力适合弧圈球，就像不同的工具适合不同的工作）

发球练习与纠错（20分钟）

教师示范：正手发球完整动作——①左手将球垂直抛起，高度约15厘米；②右手握拍，当球下落至与网同高时，拍面稍前倾击球的中上部；③击球后，手臂随挥至胸前，身体重心随之前移。

学生实操：分组在发球线后练习，教师巡视指导：小宇抛球歪歪扭扭的！像扔石头一样，球怎么会听话？用手指托着球垂直往上抛；小琳击球时拍面太仰，球飞得太高出界了，拍面往前压一点，就像把球往下按一下！

（三）互动交流（10分钟）

问题1：直拍和横拍哪个更适合初学者？（预留5分钟）

引导话术：从‘发力和灵活性’比较

参考答案：

生1：直拍更适合，因为和握笔姿势像，容易上手，手指动一动就能变方向

生2：横拍握起来更稳，不容易掉，发力也方便，我觉得横拍好

问题2：怎么判断对方发的球是上旋还是下旋？（预留5分钟）

引导话术：从‘拍面方向和球的轨迹’分析

参考答案：

生1：拍面往上摩擦球就是上旋，球会往上跳；往下摩擦就是下旋，球会往下沉

生2：上旋球飞得比较平，下旋球弧线比较弯，看球的样子就能看出来

五、课本讲解（教材节选）

原文内容

乒乓球的握拍就像穿鞋子，合脚才能跑跑得快。直拍小巧灵活，像穿着运动鞋跳芭蕾；横拍稳重有力，像穿着登山鞋攀高峰。发球时的抛球要像小鸟起飞，直直往上不晃悠；击球要像用手拍苍蝇，又快又准；旋转的球像调皮的小精灵，忽上忽下让人捉摸不透。想打好乒乓球，先和球拍做朋友，让它听你的话。

知识点分析

用穿鞋子小鸟起飞拍苍蝇小精灵等比喻，将抽象的技术要领具象化，符合四年级学生的认知特点

强调合脚做朋友，让学生理解握拍和发力的协调性，培养与器材的默契感

语言生动活泼，如忽上忽下让人捉摸不透，激发学生对乒乓球旋转的好奇心，提升学习兴趣

六、作业设计

基础作业

在家练习直拍和横拍握拍，每种握法坚持1分钟，让家长用手机拍摄对比是否标准

完成10次正手发球，记