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防暑降温ppt课件汇报人:XXX2020年12月03日

CONTENTS目录01中暑基本知识02防暑基本常识03中暑的急救04防暑必备药品05防暑的注意事项06中暑的预防措施

中暑基本知识01

中暑的定义医学定义医学上，中暑是因高温环境导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引发的急性疾病。症状表现定义从症状看，中暑有头晕、乏力、高热等表现的热相关病症。环境因素定义环境角度，中暑是长时间高温、高湿环境下的身体应激反应。

中暑的成因长时间暴露高温环境户外工作者如建筑工人，长时间烈日下作业易中暑。身体散热功能障碍肥胖人群因皮下脂肪厚，散热困难，更易引发中暑。水分补充不足运动员剧烈运动后若未及时补水，易因脱水中暑。产热增加如剧烈运动、发热等情况导致体内产热超过散热能力。

中暑的症状类型先兆中暑高温环境下，出现口渴、头晕、多汗、乏力、注意力不集中、心悸等症状，如户外劳作的工人在高温下工作2小时后出现上述表现。轻度中暑除先兆症状外，体温升高至38℃以上、面色潮红、皮肤灼热、恶心呕吐、脉搏加快，像马拉松运动员在夏季比赛中易出现这些症状。

中暑的症状类型热痉挛重度中暑的一种，表现为肌肉疼痛性抽搐，常见于四肢和腹部肌肉，多在剧烈运动后出现，如矿工在高温环境下作业后发生小腿肌肉痉挛。热衰竭重度中暑的一种，出现头晕、恶心、呕吐、血压下降、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速等循环功能障碍表现，常见于老年人在高温天气下长时间活动后。

中暑的症状类型热射病最严重的重度中暑类型，体温超过40℃，伴有多器官损伤（如脑、心、肾损伤）、意识障碍，如不及时救治死亡率高达40%-50%，常见于夏季户外马拉松参赛者。

中暑的高发人群户外工作者长期在高温环境下作业，如建筑工人、环卫工人，暴露时间长且散热条件有限，易引发中暑。老年人身体机能退化，体温调节能力下降，且常患有基础疾病，如高血压、糖尿病，增加中暑风险，独居老人更需注意。儿童体温调节中枢尚未发育完善，活动量大且出汗功能较弱，如幼儿在夏季游乐场长时间玩耍易中暑。肥胖人群皮下脂肪较厚影响散热，且身体代谢产热较多，如体重指数超过30的人群在高温天气中中暑概率更高。慢性病患者如心脏病、呼吸系统疾病患者，身体耐受高温能力差，服用某些药物（如利尿剂）也可能影响水分调节，增加中暑风险。

防暑基本常识02

合理安排作息保证充足睡眠夏季每天应保证7-8小时睡眠，如上班族晚上早睡养足精神。避免高温时段外出中午11点到3点少外出，像户外工作者此时可休息避暑。适当安排午休每天午休半小时左右，午休时确保环境通风良好，使用竹席等透气床品，如办公室午休可开窗或开风扇促进空气流通，学生在午休后下午学习更有精神。

选择合适着装01选择轻薄面料夏季选棉麻、丝绸等轻薄面料衣服，透气吸汗，如棉T恤。02挑选浅色系衣物浅色系衣服反光强吸热少，像白色衬衫，穿着更凉爽。03优先宽松款式宽松衣服利于空气流通散热，比如阔腿裤，舒适又防暑。04佩戴防晒配饰佩戴宽檐帽和太阳镜，宽檐帽可遮挡面部和颈部阳光，太阳镜能减少紫外线对眼睛的伤害，如户外游玩时的必备装备。

补充水分盐分多喝白开水日常应定时饮水，建议每15-20分钟饮用150-200ml白开水，避免一次性大量饮水导致水中毒，如上班时定时喝水维持身体水分平衡。适量喝盐水高温时喝淡盐水补充盐分，像户外工作者常备盐水。

避免高温时段外出选择清晨或傍晚出行清晨和傍晚气温较低，此时外出活动，能减少中暑风险，如晨跑、遛弯。避开午后高温时段午后阳光强烈、气温最高，应少外出，像中午不宜长时间逛街。

不同人群防暑要点老年人避免单独外出，使用空调时定期通风。儿童减少户外活动时间，随身携带防暑药品。孕妇避免高温环境，穿着宽松透气衣物。户外工作者每小时休息15分钟，使用冰袋降温。慢性病患者遵医嘱调整用药，定期监测身体状况。

中暑的急救03

现场急救措施判断意识首先判断中暑者意识状态，轻拍并呼喊，若无意识需立即拨打急救电话并开始基础生命支持。移至阴凉处迅速将中暑者移到通风好的阴凉处，如树荫下、空调房。

现场急救措施解开衣物解开中暑者领口、腰带等束缚，利于散热，像宽松衬衫领口。物理降温用湿毛巾擦拭全身或在颈部、腋下、腹股沟等大动脉处放置冰袋（用毛巾包裹冰袋避免冻伤），如冰袋放置于腋下加速降温。

现场急救措施补充水分清醒者可给予淡盐水或藿香正气水，每次少量饮用；昏迷者禁止强行喂水，以免引起呛咳或窒息。急救禁忌禁止使用酒精擦身降温，以免酒精挥发过快导致体温骤降；同时避免一次性大量饮用冰水，防止刺激胃肠道。

送医注意事项拨打急救电话指征出现热射病症状（体温超过40℃、意识障碍）、意识不清或经现场急救无改善时，立即拨打120急救电话。携带病历资料带上患者既往病历、检查报告等