动脉硬化的预防与保健.pdfVIP

动脉硬化的预防与保健

1.什么是动脉蒯？

动脉硬化是动脉的一种非炎症性、退行性和增生性的病变，引

起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终导致管腔狭窄。分动脉粥

样硬化、动脉中层硬化和小动脉硬化等种类型。动脉粥样硬化疾病

是衰老的最基本疾病。因为动脉粥样硬化破坏了重要器官的血液循

环，无疑将殃及免疫系统，加速老化过程。

2.动脉觥是怎ffif缄的？

动脉硬化是随着人年龄增长而浮现的血管疾病，其规律通常是在

青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来

本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。动脉硬化的原

因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危w（ei）险因子。与

肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都

有关系。

高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动肽内膜机械性损伤，造

成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不

控制，心肌梗塞发生率约提高2〜3倍，脑中风则约4倍。

高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成

动脉硬化狭窄。

糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会浮现问题，血液中运送脂肪的蛋

白质称（做脂蛋白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管

内壁形成脂肪斑块。

抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动

脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也

会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

缺少运动：运动以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮

忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在

血管内壁。此外，运动以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，

消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比亘增加，而减轻体重。

因此缺乏运动的人很易得到粥状动脉硬化。

肥胖：肥胖或者体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的

机率也较高，于是增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖

尿病、高血脂症、胰品素阻反抗症候群。

过大压力：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压

升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。

家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾

病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，

进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或者是易发生血栓等。

3.动脉便脑鹏翅？

动脉粥样硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程

度，对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症

状，都处在隐慝状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化病患者，大多

数患者都或者多或者少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四

肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临

床症

-2-

状，不同的患者会有不同的症状。

注意动脉硬化病的早期危w（ei）险信号，做到早发现、早预防、早

治疗！

冠t励脉粥样硬化，若管径狭窄达%以上则可发生心绞痛、

心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。

月地脉硬化可引起脑缺血包括暂时性缺血性发作）、脑萎缩，或者

造成脑血管破裂出血。脑动脉硬化的早期阶段：神经衰弱常（有头晕，

头昏，头痛，耳鸣，嗜睡，记忆力减退，易疲劳），情感异常情（绪

易激动，缺乏自制力，随着病情的加重，会逐变得表情淡漠，对周

围事物缺乏兴趣），判断能力低下表（现为不能持及地集中注意力，

想象力降低，处理问题要靠别人协助）。脑动脉硬化达到中后期时可

浮现步态僵硬或者行走不稳，痴呆，癫痫样痉挛发作，脑中风。

肾动麻髓化常