小学生颜煜凌习惯养成作息时间表(周末)(A4直接打印).xlsVIP

周末

StartUp

学习生活安排

备注

脸、牙、澡、头洗的干净奖励

认真吃晚餐，不离开座位

根据评价奖励

九点之前睡觉奖励

周末自编数学练习奖励2

看电视时间不超过1小时

周末自编数学练习奖励1

周末学校作业完成奖励1

周末学校作业完成奖励2

周末晚读奖励

星期六

星期天

上午

7:00-8:00

早读

周末早读奖励

8:00-8:30

早餐

8:30-9:30

自编练习

11:00-12:00

午餐

下午

13:00-14:00

晚上

17:00-18:00

晚餐

19:30-20:30

晚读

17：30—18：00

洗手、晚餐

18:30-19:30

看电视

19:50-20:30

做作业

20：40--20：55

洗脸、刷牙、洗头、洗澡（或洗脚）

熄灯，睡觉。

20：55--21：00

全天学习作息完成情况评价：优、良、一般、差

很好

较好

一般

1、尊老爱幼：不吵醒小妹妹，不顶撞长辈奖励

2、认真完成作业规定的做作业时间不离开座位奖励

3、认真吃饭，吃饭时不离开座位奖励

1、零花钱暂存在姑姑处。

2、零花钱可用于每天放学后或者周末购买零食。

3、零花钱一天的使用量不得超过3元。

4、多余的零花钱可以累积。

4、早读奖励

5、晚读奖励

6、自编练习奖励

英语语文每篇0.1

最近的五篇课文

周末学校作业完成奖励3

其他

奖励

其他

说明

时间

顔煜凌同学家庭作息时间表（周末）

7、周末提前完成作业奖励

8、脸、牙、澡、头洗的干净奖励

9、九点之前睡觉奖励

10、全天自我评价奖励

21:00:00

.70

.50

.20

.70

.50

.20

.30

.20

.10

1.00

.50

1.50

1.00

.50

.30

.20

.10

.30

.70

.50

.20