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2026云南中考：政治重点基础知识点归纳

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德部分

认识自我

1.正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己；通过自我评价和他人评价来认识自己。正确认识自己，可以促进自我发展，促进与他人的交往。

2.做更好的自己：要接纳和欣赏自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，要乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己的独特、优点、努力和奉献。做更好的自己，要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。

情绪与情感

1.情绪：人的基本情绪有喜、怒、哀、惧。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等影响。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。我们要学会合理调节情绪，常用的调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.情感：情感与情绪紧密相关，也有区别。情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情感让我们的内心世界更加丰富，有基础性情感、高级情感等。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。

友谊与交往

1.友谊：友谊是一种亲密的关系，是平等的、双向的，是一种心灵的相遇。友谊不是一成不变的，竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争