宫腔镜术后康复要点.pptx

医疗知识科普宫腔镜术后康复要点

-饮食营养调整疼痛管理性健康与避孕心理健康维护法律与保险长期健康规划未来生活调整记录与跟踪长期健康目标目录文化与休闲活动精神与心灵成长总结与展望

1术后休息与活动管理

术后休息与活动管理每日睡眠时间不少于7-8小时，避免熬夜保证充足睡眠术后1-2周内禁止跑步、跳跃、提重物(超过5公斤)等避免剧烈运动术后24小时后可缓慢散步，每次不超过30分钟，促进血液循环适度活动

2饮食营养调整

饮食营养调整优先选择鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品，每日蛋白质摄入量不低于60克多食新鲜蔬果如菠菜、橙子，必要时可遵医嘱服用复合维生素忌辛辣(如辣椒、花椒)、生冷(如冰饮、刺身)及酒精类饮品