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第一章心理成长的起点：自我认知与接纳第二章情绪管理：从失控到掌控第三章人际沟通：从防御到连接第四章应对压力：从消耗到赋能第五章压力与健康：身心平衡的艺术第六章心理成长：持续进化的旅程1

01第一章心理成长的起点：自我认知与接纳

第1页引入：迷失的探索者问题提出：时代挑战引入案例：李明的故事心理成长的关键问题一个典型的职场心理问题案例3

第2页分析：自我认知的缺失李明的心理状态：自我认知的缺失李明如何找到心理成长的起点？李明的心理状态：心理问题的根源李明心理问题的深层次原因分析李明的心理状态：心理问题的表现形式李明心理问题的具体表现李明的心理状态：心理问题的解决方法李明如何解决