体育台阶测试题三篇解析与练习指南.docx

.台阶测试中，受试者每完成一次跳跃，应该用哪只脚踩在台阶上？A.左脚B.右脚C.随意D.

.台阶测试中，受试者每完成一次跳跃，应该用哪只脚踩在台阶上？A.左脚B.右脚C.随意D.根据测试员指示3.台阶测试中，受试者完成规定次数的跳跃所需时间越长，说明

PE≥16：极重负荷。六、测试题1.体育台阶测试的目的是什么？A.评估受试者的力量B.评估受试者的速度C.评估受试者的心肺功能和有氧耐力D.评估受试者的柔韧性2

完成规定次数的跳跃后心率。3.计算受试者的运动负荷指数(RPE)：RPE=(HR-HRrest)/(HRmax-HRrest)×100%，其中HRrest为受试

过程中，受试者应尽量保持