2026年慈溪中考生物第二轮复习 人体生理与健康（知识·方法·能力清单）.docxVIP

2026年慈溪中考生物第二轮复习人体生理与健康知识·方法·能力清单

要点01人体的营养和呼吸

一、核心知识点紧扣教材，中考必备

一人体的营养

六大营养物质及功能：糖类主要供能物质，来源：谷物、脂肪备用能源物质，来源：肥肉、油、蛋白质生长发育、细胞修复更新，来源：奶、蛋、鱼、瘦肉，三者为供能物质；水细胞主要成分、无机盐、维生素非供能物质。

无机盐与维生素缺乏症高频：钙→儿童佝偻病、老人骨质疏松；铁→缺铁性贫血；碘→地方性甲状腺肿；维生素A→夜盲症；维生素B1→神经炎、脚气病；维生素C→坏血病；维生素D→佝偻病、骨质疏松。

消化系统组成：消化道口腔→咽→食道→胃→小肠→大肠→肛门和消化腺唾液腺、肝脏、胃腺、胰腺、肠腺，肝脏是最大消化腺，分泌胆汁乳化脂肪，无消化酶。

食物的消化与吸收：糖类在口腔初步消化为麦芽糖，小肠彻底消化为葡萄糖；蛋白质在胃初步消化为多肽，小肠彻底消化为氨基酸；脂肪在小肠胆汁乳化彻底消化为脂肪酸和甘油。小肠是主要消化和吸收器官长、有皱襞和小肠绒毛、消化液多、壁薄。

合理营养：早中晚餐能量比3:4:3，均衡摄入各类营养，注意食品安全。

二人体的呼吸

呼吸系统组成：呼吸道鼻、咽、喉、气管、支气管，功能：温暖、湿润、清洁空气和肺主要呼吸器官，气体交换场所。

肺适于气体交换的特点：肺泡数量多、肺泡壁和毛细血管壁都只有一层上皮细胞、肺泡与毛细血管紧密贴合。

呼吸运动：吸气