2026年消防员职业技能考试《体能》模拟卷.docVIP

2026年消防员职业技能考试《体能》模拟卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.消防员进行负重跑训练时，通常使用的负重重量是多少？A.5kgB.10kgC.15kgD.20kg

2.消防员进行俯卧撑训练时，标准动作要求每次俯卧撑多少个？A.20个B.30个C.40个D.50个

3.消防员进行仰卧起坐训练时，每分钟完成的次数是多少？A.20次B.30次C.40次D.50次

4.消防员进行引体向上训练时，标准动作要求每次引体向上多少个？A.5个B.10个C.15个D.20个

5.消防员进行折返跑训练时，通常的跑步距离是多少？A.50米B.100米C.200米D.300米

6.消防员进行负重冲刺跑训练时，通常的负重重量是多少？A.5kgB.10kgC.15kgD.20kg

7.消防员进行跳绳训练时，每分钟跳绳的次数是多少？A.100次B.150次C.200次D.250次

8.消防员进行平板支撑训练时，标准动作要求坚持多少时间？A.30秒B.60秒C.90秒D.120秒

9.消防员进行负重爬楼梯训练时，通常的负重重量是多少？A.5kgB.