《积极应对学习中的挫折》（课件）—2025-2026学年九年级心理健康上册（湖南科学技术出版社2021）.pptxVIP

积极应对学习中的挫折九年级上册心理健康教育第四课（湖南科学技术出版社2021）

课堂目录CONTENTS01情境导入·说心事聊聊我们共同的困惑，开启心灵对话02理心路·探索原理理解“习得性无助”与“自我效能感”机制03解心结·探究方法掌握提升信心的四种核心策略与技巧04用心法·制定方案制定专属的“多1分”行动计划，落实行动05总结升华·共成长坚持行动微小，积累正向反馈，遇见更好的自己

01情境导入·说心事我们共同的困惑努力却无效？你是不是每天都很努力？上课认真听讲，作业认真完成，也严格控制自己不玩手机。成绩不上升？尽管付出了大量的时间和精力，但考试成绩就是不见起色，没有明