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目录

CONTENTS

01.

中暑基础认知

02.

症状识别要点

04.

预防措施指引

05.

特殊群体关注

06.

培训总结与资源

03.

现场应急处理

中暑基础认知

01

热痉挛

表现为肌肉疼痛性抽搐，多发生于剧烈运动后因大量出汗导致钠盐流失，体温通常正常或轻度升高。

热衰竭

因体液和钠盐大量丢失引发，症状包括头晕、恶心、呕吐、多汗、皮肤湿冷，体温可升至38-40℃。

热射病

最严重类型，核心体温超过40℃，伴随意识障碍（如谵妄、昏迷）及多器官衰竭，分为劳力型（青壮年）和经典型（老弱人群）。

日射病

特指头部长时间暴晒致脑膜血管扩张充血，出现剧烈头痛、呕吐甚至昏迷，体温未必显著升高。

中暑定义与类型区分

常见诱因与环境因素

环境温度＞32℃、湿度＞60%时汗液蒸发受阻，体温调节失衡风险显著增加。

高温高湿环境

建筑工地、军训等场景下代谢产热量剧增，超过机体散热能力阈值。

高强度体力活动

密闭空间（如未通风车间/车厢）会加速热蓄积，即使温度未达高温标准仍可能诱发中暑。

空气流通不足

01

03

02

突然进入高温环境（如北方居民赴南方暑期旅游）时生理调节功能未及时建立。

适应性缺失

04

易感人群与高危场景

特殊生理阶段

孕妇（血容量增加）、婴幼儿（体表面积比大）、老年人（汗腺萎缩）均为高危群体。

行为风险场景

马拉松赛事、户外音乐节等大型活动中