2026年度人教版五年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（南昌市卷）.docxVIP

2026年度人教版五年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（南昌市卷）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.人体运动主要依靠哪两大系统的协同工作？

A.神经系统和消化系统

B.循环系统和呼吸系统

C.骨骼系统和肌肉系统

D.神经系统和肌肉系统

2.下列哪项不属于合理膳食的基本要求？

A.食物多样化

B.食量适量

C.饮食清淡

D.经常食用高糖饮料

3.进行剧烈运动前，以下哪个环节是必须且非常重要的？

A.立即开始高强度运动

B.拉伸韧带，活动关节

C.立即饮水补充水分

D.穿着宽松舒适的衣服即可

4.在体育比赛中，尊重对手、遵守规则、胜不骄败不馁的行为体现了哪种体育精神？

A.竞争精神

B.团队精神

C.体育道德

D.创新精神

5.测量自己的身高和体重，主要目的是了解哪方面的健康状况？

A.心肺功能

B.体质指数（BMI）

C.肌肉力量

D.反应速度

6.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.100米冲刺跑

C.站立悬垂

D.跳绳

7.如