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高一上学期体育与健康必修全一册《耐久跑》教学设计-人教版.pdf

高一上学期体育与健康必修全一册《耐久跑》教学设计-人教版.pdf

    《耐久跑》教学设计

    内容重点正确的呼吸方法与跑动节奏

    耐久跑

    主题难点呼吸与步幅、频率的协调一致

    1、运动参与目标：了解耐久跑的运动价值，主动参与课堂练习。

    2、运动技能目标：通过快乐、有趣的游戏活动，体验呼吸方法与跑动节奏。

    学习

    3、身体健康目标：提高呼吸、心血管系统的功能，发展耐力素质，增强抗疲劳

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