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孕产期健康护理指南

一、孕期（共40周）

1.早期妊娠（1-12周）

1.1产前检查

频率：建议每4周检查一次。

内容：包括血压、体重、尿常规、血常规、肝肾功能、心电图、B超等，以评估胎儿发育和孕妇健康状况。

目的：及早发现妊娠并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。

1.2营养指导

均衡饮食：摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

重点补充：叶酸（XXXμg/天）、铁（孕中期和晚期需增加摄入）、钙（1000mg/天）、DHA等。

食物选择：新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼虾、豆制品、奶制品等。

避免食用：生肉、生鱼、生鸡蛋、未经巴氏消毒的奶制品、含咖啡因饮料、酒精等。

1.