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羽毛球运动员合理膳食分析

⊙文邹海韵云南师范大学体育学院；唐勇*湖南师范大学体育学院、湖南人文科技学院体育学院

羽毛球运动是一项强度大、持续时间长的隔3.适用年龄广。羽毛球运动可以说是一项

网对抗项目，其自身的高强度决定了运动员需要老少皆宜的运动项目，任何年龄段的人都可以参

保持良好的身体素质，而科学合理的膳食搭配是与。不过需要注意的是，由于这项运动特别消耗

运动员提升身体素质、保持身体机能的重要方法体力，对人的反应能力、视力、弹跳力、爆发力

之一。所以，羽毛球运动员需要根据自身情况以以及耐久力等方面的要求非常高，所以，羽毛球

及运动特点合理地调整膳食习惯，在科学的膳食运动员的职业生涯普遍较短