中小学生心理健康教育教案：《青春期的自我认知——明确自己的成长目标》.docxVIP

心理健康教育教案：《青春期的自我认知——明确自己的成长目标》

适用年级：小学六年级、初中七至八年级

课时安排：1课时（40-45分钟）

教学场地：教室或团体活动室

一、教学目标

1.认知目标

理解“成长目标”与“考试成绩”的区别：目标是关于“我想成为什么样的人”，而不仅仅是“我想考多少分”。

认识到目标对青春期的重要性：目标是指南针，帮助我们在迷茫中找到方向。

2.情感目标

体验设定目标带来的希望感和掌控感。

减少因“不知道自己想要什么”而产生的焦虑，接纳“探索期”的正常状态。

3.行为目标

学会使用SMART原则（或简化版）设定一个可执行的短期成长目标。

能够将大目标拆解为小步骤，并制定简单的行动计划。

二、教学重难点

重点：帮助学生从“被动接受目标”（父母/老师给的）转向“主动设定目标”（我自己想要的）。

难点：避免目标变成“空头支票”，引导学生设定具体、可行、有内在动力的目标。

三、教学准备

道具：

“目标漂流瓶”卡片（每人一张）

“成长阶梯”大海报（阶梯形状，可贴便利贴）

彩色便利贴（每人2-3张）

绳子一根（用于“蒙眼行走”体验活动）

PPT：

两个登山者的对比图（一个有地图vs一个没有）

目标设定SMART原则（儿童友好版）

名人青春期目标故事（如：少年周恩来的“为中华之崛起而读书”）

音乐：

激昂音乐（导入环节）

轻柔思考音乐（书写环节）

励志歌曲片段（如《最初