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2026年家庭健康管理知识测试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.家庭健康管理中，以下哪项不属于“健康生活方式”的核心内容？

A.合理膳食

B.规律作息

C.长期熬夜

D.适量运动

E.心理平衡

2.中国居民膳食指南建议，成年人每天摄入的蔬菜和水果总量应不少于多少克？

A.200克

B.300克

C.400克

D.500克

E.600克

3.家庭常用血压计测量血压时，正确的姿势是：

A.坐姿，双脚交叉

B.坐姿，双脚平放地面

C.仰卧，手臂垫高

D.站立，手臂自然下垂

E.侧卧，手臂无支撑

4.老年人跌倒风险较高的家庭环境因素不包括：

A.地面湿滑

B.照明不足

C.防滑扶手完备

D.障碍物堆放

E.地面防滑垫铺设

5.儿童肥胖的家庭干预措施中，以下哪项不正确？

A.控制高糖饮料摄入

B.鼓励户外活动每日至少1小时

C.增加晚餐主食量

D.减少油炸食品频率

E.定期监测体重变化

6.心绞痛患者出现胸痛时应立即采取的措施是：

A.立即剧烈运动

B.口服硝酸甘油（若备用）

C.立即喝浓茶

D.躺在沙发上休息

E.等待自行缓解

7.家庭急救中，心肺复苏（CPR）的操作顺序是：

A.胸外按压→开放气道→人工呼吸

B.开放气道→胸外按压→人工呼吸

C.人工呼