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秋季防燥的银耳羹配方

一、现状分析：秋天的“燥”，藏在每一口呼吸里

清晨推开窗，风裹着桂香撞进来，却带着股“刺”人的干——摸一把脸，皮肤涩得像刚晒过的棉被；喝一口水，喉咙里的干意没消，反而像把“干草”泡发了似的，更痒了；孩子背着书包跑过来，揉着红通通的鼻子喊“妈妈，我鼻子里有沙子”；厨房的妈妈举着苹果叹气：“这梨吃着凉，你爸胃不好，不敢多给他吃。”

这就是秋天的“燥”，像个隐形的小毛贼，悄悄偷跑进身体的每一寸缝隙：它让呼吸道黏膜失去水分，于是喉咙干、咳嗽、鼻子出血；它让皮肤的皮脂腺“偷懒”，于是脸颊起皮、手背起皱；它让肠道里的水分加速蒸发，于是大便干结、排便费劲。连中医都常说“秋燥伤津”——所